Υγεία & Ομορφιά

Η αϋπνία ως γνωστόν οδηγεί σε κούραση, ανησυχία και εκνευρισμό καθ’ όλη τη διάρκεια της μέρας. Και βεβαίως αυτές δεν...

Χωρίς εισερχόμενα ερεθίσματα ή σκέψεις όταν κλείνουμε τα μάτια μας τη νύχτα, ο εγκέφαλος χρησιμοποιεί αυτόν τον πολύτιμο ελεύθερο χρόνο...

Γνωρίζατε ότι η κατάθλιψη επηρεάζει περίπου έναν στους 20 ενήλικες παγκοσμίως, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ); Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν επτά βασικές συνήθειες υγιεινού τρόπου ζωής μειώνουν σημαντικά τον κίνδυνο, αποκαλύπτει νέα...

Χρειάστηκε ποτέ να πάρετε μια τόσο δύσκολη απόφαση που σας άφησε με έντονο πόνο στην κοιλιά; Ή έχετε αισθανθεί ποτέ...

Οι επιστήμονες εξετάζουν συχνά τις δυνατότητες της ανθρώπινης μνήμης… Αλλά τώρα, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του York της Αγγλίας διαπίστωσαν...

Όλοι ξέρουμε πόσο δύσκολο είναι να τα βγάλουμε πέρα όταν δεν έχουμε κοιμηθεί καλά το προηγούμενο βράδυ. Εκτός από τη...

Εάν η αυτοφροντίδα έχει μπει για εσάς σε… πρώτο πλάνο, είστε στο σωστό δρόμο για τη συνολική σας ευημερία. Ή...

Είτε απλώς σας πήρε ο ύπνος μετά από μια κουραστική ημέρα είτε συνηθίζετε να κοιμάστε με το φως ανοιχτό, μπορεί...

Νέα δημοσκόπηση έδειξε ότι εκείνοι που χαιρετούν τακτικά πολλούς ανθρώπους στη γειτονιά τους έχουν υψηλότερα επίπεδα ευημερία από όσους μιλούν...

Με την κακοκαιρία «Daniel» να σαρώνει την χώρα, είναι προφανές ότι πρέπει να παραμείνετε σε εσωτερικούς χώρους, αποφεύγοντας τις άσκοπες...

Η διάθεση που έχουμε είναι συχνά μια αντανάκλαση του τι «βάζουμε» στο σώμα μας. Σύμφωνα με τους ειδικούς, μια διατροφή...

Αν συνηθίζετε να κάνετε επαναλαμβανόμενες κινήσεις με τον καρπό σας ή να καταπονείτε το χέρι σας μπορεί να προκαλέσετε φλεγμονή...