• Τελευταία Νέα

Μπορούν τα τατουάζ να βελτιώσουν την ψυχική υγεία;

23 Ιανουαρίου, 2023
Μαθητές σε διεπιστημονική και εικονική περιήγηση στα Βυζαντινά μνημεία της Άρτας

Μαθητές σε διεπιστημονική και εικονική περιήγηση στα Βυζαντινά μνημεία της Άρτας

2 Φεβρουαρίου, 2023

Ιταλία: Η τρομερή σύμπτωση με Κρεμονέζε και Αργεντινή που «δείχνει» πρωταθλήτρια τη Νάπολι

2 Φεβρουαρίου, 2023
Κλειδί το Smart Attica για επιχειρήσεις και δημόσια διοίκηση

Κλειδί το Smart Attica για επιχειρήσεις και δημόσια διοίκηση

2 Φεβρουαρίου, 2023
Τελετή ολοκληρώσεων των μελών του ΚΕΘΕΑ ΗΠΕΙΡΟΣ

Τελετή ολοκληρώσεων των μελών του ΚΕΘΕΑ ΗΠΕΙΡΟΣ

2 Φεβρουαρίου, 2023

Ανακαλύφθηκε αστρικό νεκροταφείο στο γαλαξία μας

2 Φεβρουαρίου, 2023

Στο νοσοκομείο η Μαρία Ναυπλιώτου: Ποιές παραστάσεις της «Φιλουμένα Μαρτουράνο» ακυρώνονται

2 Φεβρουαρίου, 2023

“Πολικές” θερμοκρασίες στα ορεινά της Ηπείρου

2 Φεβρουαρίου, 2023
Ιωάννινα: Διαθέσιμες πλέον οι πτήσεις για Τέλ-Αβίβ

Ιωάννινα: Διαθέσιμες πλέον οι πτήσεις για Τέλ-Αβίβ

2 Φεβρουαρίου, 2023

Καρδιά: Μοναξιά και κοινωνική απομόνωση αυξάνουν τον κίνδυνο για αναπάρκεια

2 Φεβρουαρίου, 2023
Εξιχνιάστηκε κλοπή από κατάστημα στην Άρτα

Εξιχνιάστηκε κλοπή από κατάστημα στην Άρτα

2 Φεβρουαρίου, 2023

Μηνύσεις και αγωγές και από τον υιό Θεοδωρικάκο

2 Φεβρουαρίου, 2023

Παιδί: Πώς θα του μάθουμε να υπερασπίζεται τον εαυτό του;

2 Φεβρουαρίου, 2023
  • domain
  • Αρχική
  • Πολιτική Απορρήτου
-3 °c
Town of Greece
-12 ° Πα
-10 ° Σα
1 ° Κυ
2 ° Δε
No Result
View All Result
Ειδήσεις Ηπείρου
  • Ειδήσεις ΗπείρουΗΟΤ
    Μαθητές σε διεπιστημονική και εικονική περιήγηση στα Βυζαντινά μνημεία της Άρτας

    Μαθητές σε διεπιστημονική και εικονική περιήγηση στα Βυζαντινά μνημεία της Άρτας

    Τελετή ολοκληρώσεων των μελών του ΚΕΘΕΑ ΗΠΕΙΡΟΣ

    Τελετή ολοκληρώσεων των μελών του ΚΕΘΕΑ ΗΠΕΙΡΟΣ

    “Πολικές” θερμοκρασίες στα ορεινά της Ηπείρου

    Ιωάννινα: Διαθέσιμες πλέον οι πτήσεις για Τέλ-Αβίβ

    Ιωάννινα: Διαθέσιμες πλέον οι πτήσεις για Τέλ-Αβίβ

    Εξιχνιάστηκε κλοπή από κατάστημα στην Άρτα

    Εξιχνιάστηκε κλοπή από κατάστημα στην Άρτα

    Ζωτικά υγρολίβαδα της παλαιολιθικής εποχής στο λεκανοπέδιο Ιωαννίνων

    Ζωτικά υγρολίβαδα της παλαιολιθικής εποχής στο λεκανοπέδιο Ιωαννίνων

    Ποιά μέτρα θα ισχύουν για συνοδούς και επισκέπτες στο Χατζηκώστα

    Ποιά μέτρα θα ισχύουν για συνοδούς και επισκέπτες στο Χατζηκώστα

    Ψηφιακές γωνιές στα ΚΑΠΗ και το ΚΗΦΗ του Δήμου Ιωαννιτών

    Ψηφιακές γωνιές στα ΚΑΠΗ και το ΚΗΦΗ του Δήμου Ιωαννιτών

    Προκηρύχθηκε ο διαγωνισμός για τον άξονα Ιωάννινα – Κακαβιά

    Προκηρύχθηκε ο διαγωνισμός για τον άξονα Ιωάννινα – Κακαβιά

    Trending Tags

    • Επικαιρότητα
    • Ψυχαγωγία
    • Ταξίδια
    • Τεχνολογία
    • Κοινωνία
    • Βιβλίο
    • Περίεργα
    • DIY
    • Μουσική – Κινηματογράφος
      • Trailers
    • ΠαιδίNEW
    • ΔιακόσμησηNEW
    • Ειδήσεις ΗπείρουΗΟΤ
      Μαθητές σε διεπιστημονική και εικονική περιήγηση στα Βυζαντινά μνημεία της Άρτας

      Μαθητές σε διεπιστημονική και εικονική περιήγηση στα Βυζαντινά μνημεία της Άρτας

      Τελετή ολοκληρώσεων των μελών του ΚΕΘΕΑ ΗΠΕΙΡΟΣ

      Τελετή ολοκληρώσεων των μελών του ΚΕΘΕΑ ΗΠΕΙΡΟΣ

      “Πολικές” θερμοκρασίες στα ορεινά της Ηπείρου

      Ιωάννινα: Διαθέσιμες πλέον οι πτήσεις για Τέλ-Αβίβ

      Ιωάννινα: Διαθέσιμες πλέον οι πτήσεις για Τέλ-Αβίβ

      Εξιχνιάστηκε κλοπή από κατάστημα στην Άρτα

      Εξιχνιάστηκε κλοπή από κατάστημα στην Άρτα

      Ζωτικά υγρολίβαδα της παλαιολιθικής εποχής στο λεκανοπέδιο Ιωαννίνων

      Ζωτικά υγρολίβαδα της παλαιολιθικής εποχής στο λεκανοπέδιο Ιωαννίνων

      Ποιά μέτρα θα ισχύουν για συνοδούς και επισκέπτες στο Χατζηκώστα

      Ποιά μέτρα θα ισχύουν για συνοδούς και επισκέπτες στο Χατζηκώστα

      Ψηφιακές γωνιές στα ΚΑΠΗ και το ΚΗΦΗ του Δήμου Ιωαννιτών

      Ψηφιακές γωνιές στα ΚΑΠΗ και το ΚΗΦΗ του Δήμου Ιωαννιτών

      Προκηρύχθηκε ο διαγωνισμός για τον άξονα Ιωάννινα – Κακαβιά

      Προκηρύχθηκε ο διαγωνισμός για τον άξονα Ιωάννινα – Κακαβιά

      Trending Tags

      • Επικαιρότητα
      • Ψυχαγωγία
      • Ταξίδια
      • Τεχνολογία
      • Κοινωνία
      • Βιβλίο
      • Περίεργα
      • DIY
      • Μουσική – Κινηματογράφος
        • Trailers
      • ΠαιδίNEW
      • ΔιακόσμησηNEW
      No Result
      View All Result
      Ειδήσεις Ηπείρου
      No Result
      View All Result

      Μπορούν τα τατουάζ να βελτιώσουν την ψυχική υγεία;

      epirus portalbyepirus portal
      23 Ιανουαρίου, 2023
      inDIYs, Υγεία & Ομορφιά
      0
      16
      SHARES
      46
      VIEWS
      Κοινοποίηση FacebookΚοινοποίηση Twitter

      Γιατί οι άνθρωποι κάνουν τατουάζ; Ο καθένας για τους δικούς του λόγους. Είτε είναι είναι μια πολύ προσωπική, οικεία εμπειρία, ένα σχέδιο που έχει ιδιαίτερη σημασία για εσάς, είτε για αισθητικούς λόγους που θα σας δώσουν χαρά ή αυτοπεποίθηση, μπορεί να σας βοηθήσει να θεραπευτείτε από τραύματα του παρελθόντος.

      Είναι μια σωματική διαδικασία κατά την οποία βελτιώνεται και την ψυχική σας υγεία με διάφορους τρόπους.

      Διαβάστε επίσης: Ευτυχία: 5 τρικ που χρειάζονται λιγότερο από 5 λεπτά

      Όσο κι αν η πλοήγηση στη διαδικασία είναι επίπονη και αποθαρρυντική, μόλις ολοκληρωθεί, είναι μια μόνιμη υπενθύμιση της δύναμής σας.

      Η χημεία του εγκεφάλου

      Όλα ξεκινούν με τη φάση της αναμονής, όταν ο εγκέφαλός σας βιώνει μια έκρηξη αδρεναλίνης και ντοπαμίνης. Αυτό μπορεί να είναι συναρπαστικό και λίγο τρομακτικό. Όπως ακριβώς συμβαίνει σε ένα τρενάκι του λούνα παρκ ή στο πρώτο ραντεβού.

      Μόλις η βελόνα αγγίξει το δέρμα σας, παράγετε αδρεναλίνη. Αυτό μπορεί στη συνέχεια να βοηθήσει να καλύψει μέρος του πόνου. Μετά έρχονται οι ενδορφίνες. Γνωρίζετε την εκπληκτική τόνωση της διάθεσης που έχετε μετά από μια έντονη συνεδρία στο γυμναστήριο; Η διαδικασία του τατουάζ έχει το ίδιο αποτέλεσμα.

      Το ισχυρό μείγμα αδρεναλίνης, ντοπαμίνης και ενδορφινών μειώνει την αντίληψή σας για τον πόνο με τον ίδιο τρόπο όπως τα φάρμακα. Έρευνες υποδηλώνουν ότι το να κάνεις πολλά τατουάζ μπορεί να επηρεάσει τη μακροπρόθεσμη ικανότητά σου να αντιμετωπίζεις το στρες και να βελτιώσει το ανοσοποιητικό σου σύστημα μειώνοντας την απελευθέρωση κορτιζόλης.

      Ψυχική υγεία, τραύματα και ανθεκτικότητα

      Σύμφωνα με τον Δρ. Rahul Khemani, Ψυχίατρο στο Νοσοκομείο Wockhardt, «οι άνθρωποι κάνουν τατουάζ ως μια διαδικασία αυτοπραγμάτωσης και έκφρασης της ταυτότητας του σώματος». Επίσης, έχει βρεθεί ότι είναι ένα χρήσιμο μέρος της διαδικασίας του πένθους.

      «Μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε προηγούμενα τραύματα. Είναι ένας τρόπος να οικειοποιηθείτε τα ψυχικά ή και σωματικά σας τραύματα. Μέσα από τα τατουάζ θα τα δείτε όχι ως πληγές αλλά ως παράσημα θάρρους. Είναι μια συνεχής υπενθύμιση του τι έχετε καταφέρει να ξεπεράσετε».

      Πέρα από την επιφάνεια, ένα τατουάζ μπορεί να αποτελέσει μια διέξοδο για ανάρρωση μέσω καθημερινών οπτικών υπενθυμίσεων. Για μερικούς, μόνο το να κάθονται στην καρέκλα και να παρακολουθούν τη διαδικασία είναι μια στιγμή βαθιάς σκέψης. Το να παρακολουθείτε αυτό το κομμάτι σας να ζωντανεύει μπορεί να σας βοηθήσει να αποφορτίσετε το μυαλό σας.

      Η επικέντρωση στην επούλωση του τατουάζ επιτρέπει στο άτομο που υποφέρει να απελευθερωθεί από αυτό και να μάθει πώς να φροντίζει τον εαυτό του από την αρχή. Αυτή η συγκέντρωση τους βοηθά να βελτιώσουν την ψυχική τους υγεία εστιάζοντας στην αυτοφροντίδα.

      Πηγή

      Θέλετε να βλέπετε πρώτοι τις ειδοποιήσεις από την έκτακτη επικαιρότητα;

      Όχι δεν θέλω
      ADVERTISEMENT
      Μαθητές σε διεπιστημονική και εικονική περιήγηση στα Βυζαντινά μνημεία της Άρτας

      Μαθητές σε διεπιστημονική και εικονική περιήγηση στα Βυζαντινά μνημεία της Άρτας

      2 Φεβρουαρίου, 2023

      Ιταλία: Η τρομερή σύμπτωση με Κρεμονέζε και Αργεντινή που «δείχνει» πρωταθλήτρια τη Νάπολι

      2 Φεβρουαρίου, 2023
      Κλειδί το Smart Attica για επιχειρήσεις και δημόσια διοίκηση

      Κλειδί το Smart Attica για επιχειρήσεις και δημόσια διοίκηση

      2 Φεβρουαρίου, 2023
      • Τάσεις
      • Σχόλια
      • Τελευταία Νέα

      Ο παραδοσιακός ξενώνας La Moara στο Νυμφαίο είναι αυτό που ψάχνεις

      26 Ιανουαρίου, 2023

      Θρήνος για τον Νικόλα: Έφυγε από τη ζωή και σκόπρισε θλίψη

      27 Ιανουαρίου, 2023

      Μη χάσετε σήμερα σε Α’ τηλεοπτική προβολή στον ΑΝΤ1 την ταινία «Ο Άνθρωπος του Θεού»

      27 Ιανουαρίου, 2023

      The Caravan B&B Thessaloniki: Ξενώνας, brunch, workplace, όλα σε ένα!

      25 Ιανουαρίου, 2023

      Μαριάννα Τουμασάτου: Η αντίδραση για τη δικαστική απόφαση του Φιλιππίδη

      29 Ιανουαρίου, 2023

      Ο Παύλος Γλύξμπουργκ μάς… θύμισε τα ελληνικά έθιμα του πένθους που είχαμε ξεχάσει

      27 Ιανουαρίου, 2023

      Θρήνος για την Έλλη: «Έφυγε» ξαφνικά από τη ζωή μητέρα 2 παιδιών

      27 Ιανουαρίου, 2023
      Μαθητές σε διεπιστημονική και εικονική περιήγηση στα Βυζαντινά μνημεία της Άρτας

      Μαθητές σε διεπιστημονική και εικονική περιήγηση στα Βυζαντινά μνημεία της Άρτας

      2 Φεβρουαρίου, 2023

      Ιταλία: Η τρομερή σύμπτωση με Κρεμονέζε και Αργεντινή που «δείχνει» πρωταθλήτρια τη Νάπολι

      2 Φεβρουαρίου, 2023
      Κλειδί το Smart Attica για επιχειρήσεις και δημόσια διοίκηση

      Κλειδί το Smart Attica για επιχειρήσεις και δημόσια διοίκηση

      2 Φεβρουαρίου, 2023
      Τελετή ολοκληρώσεων των μελών του ΚΕΘΕΑ ΗΠΕΙΡΟΣ

      Τελετή ολοκληρώσεων των μελών του ΚΕΘΕΑ ΗΠΕΙΡΟΣ

      2 Φεβρουαρίου, 2023

      Ανακαλύφθηκε αστρικό νεκροταφείο στο γαλαξία μας

      2 Φεβρουαρίου, 2023

      Στο νοσοκομείο η Μαρία Ναυπλιώτου: Ποιές παραστάσεις της «Φιλουμένα Μαρτουράνο» ακυρώνονται

      2 Φεβρουαρίου, 2023

      “Πολικές” θερμοκρασίες στα ορεινά της Ηπείρου

      2 Φεβρουαρίου, 2023
      • Ειδήσεις Ηπείρου
      • Επικαιρότητα
      • Ψυχαγωγία
      • Ταξίδια
      • Τεχνολογία
      • Κοινωνία
      • Βιβλίο
      • Περίεργα
      • DIY
      • Μουσική – Κινηματογράφος
      • Παιδί
      • Διακόσμηση

      Created by Webtarget © 2022

      No Result
      View All Result
      • Ειδήσεις Ηπείρου
      • Επικαιρότητα
      • Ψυχαγωγία
      • Ταξίδια
      • Τεχνολογία
      • Κοινωνία
      • Βιβλίο
      • Περίεργα
      • DIY
      • Μουσική – Κινηματογράφος
        • Trailers
      • Παιδί
      • Διακόσμηση

      Created by Webtarget © 2022

      Welcome Back!

      Login to your account below

      Forgotten Password?

      Retrieve your password

      Please enter your username or email address to reset your password.

      Log In
      Χρησιμοποιούμε cookies στον ιστότοπό μας για να σας προσφέρουμε την πιο σχετική εμπειρία, θυμόμαστε τις προτιμήσεις σας και τις επανειλημμένες επισκέψεις. Κάνοντας κλικ στο "Αποδοχή όλων", αποδέχεστε τη χρήση ΟΛΩΝ των cookies. Ωστόσο, μπορείτε να επισκεφθείτε τις "Ρυθμίσεις cookie" για να δώσετε μια ελεγχόμενη συγκατάθεση.
      Cookie SettingsAccept All
      Manage consent

      Privacy Overview

      This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
      Necessary
      Always Enabled
      Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
      CookieDurationDescription
      cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
      cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
      cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
      cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
      cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
      viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
      Functional
      Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
      Performance
      Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
      Analytics
      Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
      Advertisement
      Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
      Others
      Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
      SAVE & ACCEPT