Έχουμε την τάση να φανταζόμαστε τους συναισθηματικά ευφυείς ανθρώπους ως μόνιμα ζεστές και στοργικές ψυχές που εξομαλύνουν κάθε σύγκρουση με απαλά λόγια και χαμόγελα κατανόησης. Η κοινωνία έχει ζωγραφίσει ένα πορτρέτο υψηλής συναισθηματικής νοημοσύνης που μοιάζει ύποπτα με ένα ανθρώπινο teddy bear – πάντα διαθέσιμο για παρηγοριά, υπομονετικό και απείρως εξυπηρετικό στα συναισθήματα όλων.
Η πραγματική συναισθηματική νοημοσύνη λειτουργεί αρκετά διαφορετικά από αυτές τις προσδοκίες. Όσοι έχουν πραγματικά αναπτύξει τις συναισθηματικές τους δεξιότητες κατανοούν ότι η αληθινή συμπόνια μερικές φορές απαιτεί συμπεριφορές που φαίνονται σκληρές επιφανειακά. Η αυθεντική συναισθηματική σοφία περιλαμβάνει το να ξέρεις πότε να κάνεις πίσω αντί να επέμβεις, πότε η σιωπή εξυπηρετεί καλύτερα από τα λόγια και πότε τα σταθερά όρια έχουν μεγαλύτερη σημασία από το να τους κρατάς όλους ευχαριστημένους. Η συναισθηματική σου νοημοσύνη μπορεί στην πραγματικότητα να εμφανίζεται με τρόπους που σε εκπλήσσουν. Οι ευφυείς άνθρωποι έχουν συχνά αυτές τις 4 «ψυχρές» συμπεριφορές.
1. Αρνούνται να παρηγορήσουν άτομα που αναζητούν επιβεβαίωση για κακές αποφάσεις.
Οι συναισθηματικά ευφυείς άνθρωποι μπορούν να αντιληφθούν πότε κάποιος ψάχνει για επιβεβαίωση αντί να αναζητά πραγματικά βοήθεια ή αλλαγή.
Ο συνάδελφός σας που αναλαμβάνει επανειλημμένα αδύνατες προθεσμίες και στη συνέχεια παραπονιέται για το άγχος, δεν θα λάβει την αναμενόμενη συμπάθεια. Αντ’ αυτού, μπορεί να ακούσει ένα απλό «Βλέπω ότι είσαι απογοητευμένος» χωρίς τις συνήθεις παρηγορητικές απαντήσεις.
Το μοτίβο γίνεται εμφανές μετά από μερικές επαναλήψεις. Οι φίλοι που συνεχίζουν να βγαίνουν με τον ίδιο τύπο τοξικού συντρόφου, ενώ αναζητούν ατελείωτη επιβεβαίωση, λαμβάνουν αναγνώριση του πόνου τους, αλλά όχι επιβεβαίωση των επιλογών τους. Οι συναισθηματικά ευφυείς άνθρωποι κατανοούν την κρίσιμη διαφορά μεταξύ της ενσυναίσθησης και της συμπεριφοράς που τους ωθεί να κάνουν το ίδιο.
2. Θέτουν όρια χωρίς εκτενείς εξηγήσεις ή συγγνώμες.
«Δεν θα τα καταφέρω». Τελεία και παύλα. Καμία περίτεχνη ιστορία για προηγούμενες δεσμεύσεις ή μακροσκελείς συγγνώμες για την απογοήτευση κάποιου. Οι συναισθηματικά ευφυείς άνθρωποι έχουν κατακτήσει την τέχνη του να λένε ‘όχι’ χωρίς να το μετατρέψουν σε διδακτορική διατριβή… σχετικά με το γιατί δεν μπορούν να συμμορφωθούν.
Είμαστε φτιαγμένοι να πιστεύουμε ότι το να πούμε ‘όχι’ χρειάζεται δικαιολογία, πολλαπλές συγγνώμες και διαβεβαίωση ότι εξακολουθούμε να νοιαζόμαστε για το άτομο που κάνει το αίτημα. Τα άτομα με υψηλό EQ παραλείπουν εντελώς αυτόν τον εξαντλητικό χορό.
Στη δουλειά, αρνούνται επιπλέον έργα με απλές, σαφείς δηλώσεις. Το «Το πρόγραμμά μου δεν το επιτρέπει» γίνεται η πλήρης απάντηση και όχι η αρχή μιας διαπραγμάτευσης. Καταλαβαίνουν ότι η υπερβολική εξήγηση προκαλεί διαφωνίες και υπονομεύει τα όρια που προσπαθούν να θέσουν.
3. Δεν προσπαθούν να «διορθώσουν» τα συναισθήματα ή τα προβλήματα των άλλων ανθρώπων.
Το να παρακολουθείς κάποιον να παλεύει μπορεί να είναι απίστευτα δύσκολο, ειδικά όταν νοιάζεσαι βαθιά γι’ αυτόν. Αλλά οι συναισθηματικά έξυπνοι άνθρωποι αντιστέκονται στην παρόρμηση να παρέμβουν και να σώσουν τους άλλους από φυσικές συνέπειες ή άβολα συναισθήματα.
Όταν ένας φίλος αντιμετωπίζει απογοήτευση από τις δικές του επιλογές, αυτά τα άτομα ακούν χωρίς να προσφέρουν αμέσως λύσεις. Δεν βιάζονται να φτιάξουν τη διάθεση των ανθρώπων ή να εξαλείψουν τη θλίψη τους. Αντίθετα, καταλαβαίνουν ότι τα αρνητικά συναισθήματα εξυπηρετούν έναν σημαντικό σκοπό– και δεν πρέπει να παρακάμπτονται πολύ γρήγορα.
4. Τερματίζουν αποφασιστικά σχέσεις και φιλίες όταν τα όρια παραβιάζονται επανειλημμένα.
Τα ‘ενεργειακά βαμπίρ’ μένουν μακριά. Τα τοξικά μέλη της οικογένειας βρίσκονται στο στόχαστρο περιορισμένης επαφής. Όταν κάποιος ξεπερνά επανειλημμένα σαφώς καθορισμένα όρια, οι συναισθηματικά ευφυείς άνθρωποι κάνουν καθαρά διαλείμματα αντί να εμπλέκονται σε ατελείωτες προσπάθειες για να διορθώσουν τη σχέση.
Η διαδικασία φαίνεται μεθοδική και μερικές φορές σκληρή σε εξωτερικούς παρατηρητές. Η σαφής επικοινωνία των προσδοκιών έρχεται πρώτη, ακολουθούμενη από συνέπειες όταν αυτά τα όρια παραβιάζονται. Μετά από επανειλημμένες παραβιάσεις, «ξεκόβουν» με τα άτομα που δεν τους σέβονται. Χωρίς να κοιτάξουν πίσω.
Οι φιλίες με άτομα που συνεχώς εξαντλούν την ενέργειά τους ή δεν σέβονται τα όριά τους απλώς τελειώνουν. Καμία δραματική αντιπαράθεση, καμία προσπάθεια αλλαγής του άλλου ατόμου, απλώς μια ήσυχη αποχώρηση από τη σχέση.
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
Γιατί ξοδεύουμε περισσότερα χρήματα όταν χρησιμοποιούμε κάρτες αντί για μετρητά- Ένα ψυχολογικό φαινόμενο
