Facebook
Twitter
Μουσική – Κινηματογράφος
Ειδήσεις Ηπείρου
Επικαιρότητα
Οικονομία
Αθλητισμός
Συνταγές
Βιβλίο
Παιδί
Viral
Ταξίδια – Προορισμοί
Τεχνολογία
Υγεία – Ευεξία
Αναζήτηση
EPIRUSPORTAL
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΗΠΕΙΡΟΥ
UrbanObserver
Μουσική – Κινηματογράφος
Ειδήσεις Ηπείρου
Επικαιρότητα
Οικονομία
Αθλητισμός
Συνταγές
Βιβλίο
Παιδί
Viral
Ταξίδια – Προορισμοί
Τεχνολογία
Υγεία – Ευεξία
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Facebook
Twitter
EPIRUSPORTAL
Τρίτη, 20 Μαΐου, 2025
Facebook
Twitter
Newsletter
Subscribe to newsletter
Εγγραφή
Έχω διαβάσει και αποδέχομαι την
Πολιτική Απορρήτου
.
Epirusportal
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
ΟΛΑ
Viral
Πως να βγάλεις από το μυαλό σου τις αρνητικές σκέψεις: Δοκίμασε αυτά τα 5 τρικ
Viral
19 Μαΐου, 2025
Είναι πιο εύκολο να πέσεις σε ένα mood απόγνωσης...
To απλό κόλπο για να επαναφέρεις ένα ρούχο που στένεψε στο πλυντήριο
Viral
19 Μαΐου, 2025
Όλοι την έχουμε πατήσει: Να βάλουμε ένα ρούχο στο...
Πέντε ψυχολογικά τρικ για να σταματήσεις να αγχώνεσαι για πράγματα που δεν μπορείς να ελέγξεις
Viral
18 Μαΐου, 2025
Υπάρχει μια σκληρή αλήθεια στη ζωή που μερικοί άνθρωποι...
Τελικά, τα χρήματα φέρνουν την ευτυχία; Μία νέα έρευνα λέει κάτι ενδιαφέρον
Viral
17 Μαΐου, 2025
«Τα λεφτά δεν φέρνουν την ευτυχία», λέει μια γνωστή...
Πέντε σημάδια που δείχνουν ότι έχεις μπροστά σου ένα δύσκολο άτομο
Viral
17 Μαΐου, 2025
Αν έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί είναι πιο δύσκολο να...
Οικονομία
Θεοδωρικάκος: Αυστηρός έλεγχος σε ασφαλιστικές εταιρείες για καταχρηστικούς όρους και αθέμιτες πρακτικές
Οικονομία
20 Μαΐου, 2025
«Έγιναν καταγγελίες στη Γενική Γραμματεία Εμπορίου για μονομερή αλλαγή...
Παπαθανάσης: Πρόσκληση για παρεμβάσεις βελτίωσης οδικής ασφάλειας Αττικής με χρηματοδότηση από το ΕΣΠΑ
Οικονομία
19 Μαΐου, 2025
Εκδόθηκε με υπογραφή του Αναπληρωτή Υπουργού Εθνικής Οικονομίας και...
Διώρυγα του Σουέζ: Έκπτωση 15% για τα μεγάλα πλοία μεταφοράς εμπορευματοκιβωτίων- Όλες οι λεπτομέρειες
Οικονομία
19 Μαΐου, 2025
Έκπτωση 15% για τα μεγάλα πλοία μεταφοράς εμπορευματοκιβωτίων για...
Έρχεται νέο ψηφιακό «point system» για τους φορολογούμενους-Τι είναι, πώς θα λειτουργεί και ποιους θα αφορά
Οικονομία
18 Μαΐου, 2025
Στα σκαριά της κυβέρνησης φαίνεται πως βρίσκεται η υλοποίηση...
Δήμος προσλαμβάνει 30 άτομα με απολυτήριο Γυμνασίου και Λυκείου- Όλες οι λεπτομέρειες
Οικονομία
18 Μαΐου, 2025
Δήμος προσλαμβάνει 30 απόφοιτους Γυμνασίου και Λυκείου. Πρόκειται για την...
Επικαιρότητα Ηπείρου
Σύλληψη 14χρονου για διαδοχικές κλοπές στην Άρτα – Συνελήφθη και η μητέρα του
Ειδήσεις Ηπείρου
20 Μαΐου, 2025
Ανήλικος 14 ετών συνελήφθη το απόγευμα του Σαββάτου...
Καταγραφή οικισμών και πληθυσμού Ρομά στο δήμο Ιωαννιτών
Ειδήσεις Ηπείρου
20 Μαΐου, 2025
Η Διεύθυνση Κοινωνικής Προστασίας και Δημόσιας Υγείας του...
Εβδομάδα Οδικής Ασφάλειας στην Ήπειρο – Ενημέρωση, έλεγχοι και 1.266 παραβάσεις
Ειδήσεις Ηπείρου
20 Μαΐου, 2025
Με κεντρικό μήνυμα την ευαισθητοποίηση των πολιτών για...
Εστία φιλοξενίας το αεροδρόμιο των Ιωαννίνων με γεύσεις από την Ήπειρο (video)
Ειδήσεις Ηπείρου
19 Μαΐου, 2025
Με αφορμή την έναρξη της θερινής τουριστικής περιόδου,...
Αντίθετη η Ομοσπονδία Βλάχων σε αιολικά και υδροηλεκτρικά έργα στην Πίνδο
Ειδήσεις Ηπείρου
19 Μαΐου, 2025
Την κατηγορηματική της αντίθεση στην εγκατάσταση αιολικών πάρκων...
Παιδί
Παιδί: Αρνείται να δοκιμάσει νέες γεύσεις; Έτσι θα το πείσετε
Παιδί
9 Φεβρουαρίου, 2024
Το παιδί σας αποφεύγει να δοκιμάσει κάποιες τροφές,...
Quiz για γονείς: Πόσο καλά ξέρετε το παιδί σας;
Παιδί
9 Φεβρουαρίου, 2024
Κάντε αυτό το quiz για να διασκεδάσετε με...
Παιδιά: Το συναίσθημα που χρειάζονται για να είναι ευτυχισμένα και υγιή
Παιδί
9 Φεβρουαρίου, 2024
Γιατί είναι τόσο σημαντικό να μάθουμε στα παιδιά...
Παιδιά: Γιατί θυμώνουν; Οι 5 κύριες αιτίες
Παιδί
9 Φεβρουαρίου, 2024
Οι βασικές- κοινές καταστάσεις που πυροδοτούν τις παιδικές...
Παιδί: Πώς μαθαίνει την υπομονή;
Παιδί
9 Φεβρουαρίου, 2024
Η υπομονή είναι σαν μυς. Όσο πιο πολύ...
Συνταγές
Πράσινο mac and cheese | Απλές και νόστιμες συνταγές
Συνταγές
20 Μαΐου, 2025
Υλικά300 γρ. μπρόκολο σε μπουκετάκια300 γρ. μακαρόνια “elbow”2 κουταλιές...
Κοτόπουλο με μπαχαρικά και έψημα
Συνταγές
18 Μαΐου, 2025
Υλικά500γρ. κοτόπουλο στήθος, χωρίς κόκκαλο2 κουταλιές κούπας ελαιόλαδο1 κουταλάκι...
Λαχματζούν με δύο τρόπους | Απλές και νόστιμες συνταγές
Συνταγές
17 Μαΐου, 2025
Υλικά:600 γρ. ντομάτες1 φλιτζάνι μαϊντανό1 κόκκινη πιπεριά1 πράσινη πιπεριά2...
Ραβιόλες με σος ψητής ντομάτας
Συνταγές
15 Μαΐου, 2025
Υλικά500 γρ. Ραβιόλες χαλλουμιού500 γρ. ντοματίνια cherry, μοιρασμένα¼ συν...
Παστίτσιο με μανιτάρια | Απλές και νόστιμες συνταγές
Συνταγές
14 Μαΐου, 2025
ΥΛΙΚΑ• 1 κιλό μανιτάρια• 50γρ ελαιόλαδο• 150γρ κρεμμύδι ψιλοκομμένο•...
Υγεία - Ευεξία
Μυοκαρδιοπάθεια takotsubo – Σύνδρομο ραγισμένης καρδιάς
Υγεία - Ευεξία
16 Μαΐου, 2025
ΚαρδιάΜυοκαρδιοπάθεια takotsubo – Σύνδρομο ραγισμένης καρδιάς 0 Η μυοκαρδιοπάθεια Takotsubo συνεχίζει...
Νέα μελέτη δείχνει την επίδραση της ψυχικής ηρεμίας στην λειτουργία της καρδιάς
Υγεία - Ευεξία
15 Μαΐου, 2025
ΚαρδιάΨυχολογίαΝέα μελέτη δείχνει την επίδραση της ψυχικής ηρεμίας στην...
Πως να διαχειριστείτε τους δύσκολους ανθρώπους
Υγεία - Ευεξία
13 Μαΐου, 2025
ΨυχολογίαΠως να διαχειριστείτε τους δύσκολους ανθρώπους 0 Όλοι έχουμε βρεθεί σε...
Πόνος στα μάτια: Πότε είναι ανησυχητικός
Υγεία - Ευεξία
8 Μαΐου, 2025
ΟφθαλμολογίαΠόνος στα μάτια: Πότε είναι ανησυχητικός 0 Ο πόνος στο μάτι...
Mεσογειακή διατροφή και πρόληψη της οστεοπόρωσης
Υγεία - Ευεξία
6 Μαΐου, 2025
ΔιατροφήΟρθοπαιδικάMεσογειακή διατροφή και πρόληψη της οστεοπόρωσης 0 Η μεσογειακή διατροφή χαρακτηρίζεται...
Company
Ειδήσεις Ηπείρου
Επικαιρότητα
Πολιτική
Κινηματογράφος
Τεχνολογία
Υγεία
Life
Ιστορία
Viral
showbiz
Οικονομία
Συνταγές
Facebook
Twitter
Ειδήσεις Ηπείρου
Επικαιρότητα
Πολιτική
Κινηματογράφος
Τεχνολογία
Υγεία
Life
Ιστορία
Viral
showbiz
Οικονομία
Συνταγές
Αναζήτηση
All
Viral
Πως να βγάλεις από το μυαλό σου τις αρνητικές σκέψεις: Δοκίμασε αυτά τα 5 τρικ
Viral
19 Μαΐου, 2025
Είναι πιο εύκολο να πέσεις σε ένα mood απόγνωσης...
To απλό κόλπο για να επαναφέρεις ένα ρούχο που στένεψε στο πλυντήριο
Viral
19 Μαΐου, 2025
Όλοι την έχουμε πατήσει: Να βάλουμε ένα ρούχο στο...
Πέντε ψυχολογικά τρικ για να σταματήσεις να αγχώνεσαι για πράγματα που δεν μπορείς να ελέγξεις
Viral
18 Μαΐου, 2025
Υπάρχει μια σκληρή αλήθεια στη ζωή που μερικοί άνθρωποι...
Τελικά, τα χρήματα φέρνουν την ευτυχία; Μία νέα έρευνα λέει κάτι ενδιαφέρον
Viral
17 Μαΐου, 2025
«Τα λεφτά δεν φέρνουν την ευτυχία», λέει μια γνωστή...
Πέντε σημάδια που δείχνουν ότι έχεις μπροστά σου ένα δύσκολο άτομο
Viral
17 Μαΐου, 2025
Αν έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί είναι πιο δύσκολο να...
Οικονομία
Θεοδωρικάκος: Αυστηρός έλεγχος σε ασφαλιστικές εταιρείες για καταχρηστικούς όρους και αθέμιτες πρακτικές
Οικονομία
20 Μαΐου, 2025
«Έγιναν καταγγελίες στη Γενική Γραμματεία Εμπορίου για μονομερή αλλαγή...
Παπαθανάσης: Πρόσκληση για παρεμβάσεις βελτίωσης οδικής ασφάλειας Αττικής με χρηματοδότηση από το ΕΣΠΑ
Οικονομία
19 Μαΐου, 2025
Εκδόθηκε με υπογραφή του Αναπληρωτή Υπουργού Εθνικής Οικονομίας και...
Διώρυγα του Σουέζ: Έκπτωση 15% για τα μεγάλα πλοία μεταφοράς εμπορευματοκιβωτίων- Όλες οι λεπτομέρειες
Οικονομία
19 Μαΐου, 2025
Έκπτωση 15% για τα μεγάλα πλοία μεταφοράς εμπορευματοκιβωτίων για...
Έρχεται νέο ψηφιακό «point system» για τους φορολογούμενους-Τι είναι, πώς θα λειτουργεί και ποιους θα αφορά
Οικονομία
18 Μαΐου, 2025
Στα σκαριά της κυβέρνησης φαίνεται πως βρίσκεται η υλοποίηση...
Δήμος προσλαμβάνει 30 άτομα με απολυτήριο Γυμνασίου και Λυκείου- Όλες οι λεπτομέρειες
Οικονομία
18 Μαΐου, 2025
Δήμος προσλαμβάνει 30 απόφοιτους Γυμνασίου και Λυκείου. Πρόκειται για την...
Επικαιρότητα Ηπείρου
Σύλληψη 14χρονου για διαδοχικές κλοπές στην Άρτα – Συνελήφθη και η μητέρα του
Ειδήσεις Ηπείρου
20 Μαΐου, 2025
Ανήλικος 14 ετών συνελήφθη το απόγευμα του Σαββάτου...
Καταγραφή οικισμών και πληθυσμού Ρομά στο δήμο Ιωαννιτών
Ειδήσεις Ηπείρου
20 Μαΐου, 2025
Η Διεύθυνση Κοινωνικής Προστασίας και Δημόσιας Υγείας του...
Εβδομάδα Οδικής Ασφάλειας στην Ήπειρο – Ενημέρωση, έλεγχοι και 1.266 παραβάσεις
Ειδήσεις Ηπείρου
20 Μαΐου, 2025
Με κεντρικό μήνυμα την ευαισθητοποίηση των πολιτών για...
Εστία φιλοξενίας το αεροδρόμιο των Ιωαννίνων με γεύσεις από την Ήπειρο (video)
Ειδήσεις Ηπείρου
19 Μαΐου, 2025
Με αφορμή την έναρξη της θερινής τουριστικής περιόδου,...
Αντίθετη η Ομοσπονδία Βλάχων σε αιολικά και υδροηλεκτρικά έργα στην Πίνδο
Ειδήσεις Ηπείρου
19 Μαΐου, 2025
Την κατηγορηματική της αντίθεση στην εγκατάσταση αιολικών πάρκων...
Παιδί
Παιδί: Αρνείται να δοκιμάσει νέες γεύσεις; Έτσι θα το πείσετε
Παιδί
9 Φεβρουαρίου, 2024
Το παιδί σας αποφεύγει να δοκιμάσει κάποιες τροφές,...
Quiz για γονείς: Πόσο καλά ξέρετε το παιδί σας;
Παιδί
9 Φεβρουαρίου, 2024
Κάντε αυτό το quiz για να διασκεδάσετε με...
Παιδιά: Το συναίσθημα που χρειάζονται για να είναι ευτυχισμένα και υγιή
Παιδί
9 Φεβρουαρίου, 2024
Γιατί είναι τόσο σημαντικό να μάθουμε στα παιδιά...
Παιδιά: Γιατί θυμώνουν; Οι 5 κύριες αιτίες
Παιδί
9 Φεβρουαρίου, 2024
Οι βασικές- κοινές καταστάσεις που πυροδοτούν τις παιδικές...
Παιδί: Πώς μαθαίνει την υπομονή;
Παιδί
9 Φεβρουαρίου, 2024
Η υπομονή είναι σαν μυς. Όσο πιο πολύ...
Συνταγές
Πράσινο mac and cheese | Απλές και νόστιμες συνταγές
Συνταγές
20 Μαΐου, 2025
Υλικά300 γρ. μπρόκολο σε μπουκετάκια300 γρ. μακαρόνια “elbow”2 κουταλιές...
Κοτόπουλο με μπαχαρικά και έψημα
Συνταγές
18 Μαΐου, 2025
Υλικά500γρ. κοτόπουλο στήθος, χωρίς κόκκαλο2 κουταλιές κούπας ελαιόλαδο1 κουταλάκι...
Λαχματζούν με δύο τρόπους | Απλές και νόστιμες συνταγές
Συνταγές
17 Μαΐου, 2025
Υλικά:600 γρ. ντομάτες1 φλιτζάνι μαϊντανό1 κόκκινη πιπεριά1 πράσινη πιπεριά2...
Ραβιόλες με σος ψητής ντομάτας
Συνταγές
15 Μαΐου, 2025
Υλικά500 γρ. Ραβιόλες χαλλουμιού500 γρ. ντοματίνια cherry, μοιρασμένα¼ συν...
Παστίτσιο με μανιτάρια | Απλές και νόστιμες συνταγές
Συνταγές
14 Μαΐου, 2025
ΥΛΙΚΑ• 1 κιλό μανιτάρια• 50γρ ελαιόλαδο• 150γρ κρεμμύδι ψιλοκομμένο•...
Υγεία - Ευεξία
Μυοκαρδιοπάθεια takotsubo – Σύνδρομο ραγισμένης καρδιάς
Υγεία - Ευεξία
16 Μαΐου, 2025
ΚαρδιάΜυοκαρδιοπάθεια takotsubo – Σύνδρομο ραγισμένης καρδιάς 0 Η μυοκαρδιοπάθεια Takotsubo συνεχίζει...
Νέα μελέτη δείχνει την επίδραση της ψυχικής ηρεμίας στην λειτουργία της καρδιάς
Υγεία - Ευεξία
15 Μαΐου, 2025
ΚαρδιάΨυχολογίαΝέα μελέτη δείχνει την επίδραση της ψυχικής ηρεμίας στην...
Πως να διαχειριστείτε τους δύσκολους ανθρώπους
Υγεία - Ευεξία
13 Μαΐου, 2025
ΨυχολογίαΠως να διαχειριστείτε τους δύσκολους ανθρώπους 0 Όλοι έχουμε βρεθεί σε...
Πόνος στα μάτια: Πότε είναι ανησυχητικός
Υγεία - Ευεξία
8 Μαΐου, 2025
ΟφθαλμολογίαΠόνος στα μάτια: Πότε είναι ανησυχητικός 0 Ο πόνος στο μάτι...
Mεσογειακή διατροφή και πρόληψη της οστεοπόρωσης
Υγεία - Ευεξία
6 Μαΐου, 2025
ΔιατροφήΟρθοπαιδικάMεσογειακή διατροφή και πρόληψη της οστεοπόρωσης 0 Η μεσογειακή διατροφή χαρακτηρίζεται...
Company
Ειδήσεις Ηπείρου
Επικαιρότητα
Πολιτική
Κινηματογράφος
Τεχνολογία
Υγεία
Life
Ιστορία
Viral
showbiz
Οικονομία
Συνταγές
Facebook
Twitter
Ειδήσεις Ηπείρου
Επικαιρότητα
Πολιτική
Κινηματογράφος
Τεχνολογία
Υγεία
Life
Ιστορία
Viral
showbiz
Οικονομία
Συνταγές
Αναζήτηση
Συνταγές
Life
showbiz
Viral
Αθλητισμός
Βιβλίο
Ειδήσεις Ηπείρου
Εκδηλώσεις Άρτας
Εκδηλώσεις Ιωάννινα
Επικαιρότητα
Επικαιρότητα Ηπείρου
Ιστορία
Κήπος
Μουσική - Κινηματογράφος
Νέα από Ιωάννινα
Οικονομία
Παιδί
Πολιτισμός
Συνταγές
Ταξίδια - Προορισμοί
Πράσινο mac and cheese | Απλές και νόστιμες συνταγές
Συνταγές
Κοτόπουλο με μπαχαρικά και έψημα
Συνταγές
Λαχματζούν με δύο τρόπους | Απλές και νόστιμες συνταγές
Συνταγές
Ραβιόλες με σος ψητής ντομάτας
Συνταγές
Παστίτσιο με μανιτάρια | Απλές και νόστιμες συνταγές
Συνταγές
14 Μαΐου, 2025
Μπρουσκέτες με αχλάδι κονφί, αναρή και χοιρομέρι
Συνταγές
12 Μαΐου, 2025
Μπιφτεκάκια με κοτόπουλο και τραχανά
Συνταγές
11 Μαΐου, 2025
Μπολ με κύβους σολομού σριράτσα και ρύζι
Συνταγές
9 Μαΐου, 2025
Ριζότο με γαρίδες και παρμεζάνα
Συνταγές
8 Μαΐου, 2025
Κοτόπουλο λεμονάτο φούρνου | Απλές και νόστιμες συνταγές
Συνταγές
6 Μαΐου, 2025
Χταπόδι με ούζο και μακαρόνια κοράλι
Συνταγές
5 Μαΐου, 2025
Σαλάτα με φασόλια, τόνο και λιαστές ντομάτες
Συνταγές
3 Μαΐου, 2025
Πένες τρικολόρε μπολονέζ στο φούρνο
Συνταγές
2 Μαΐου, 2025
Στέικ με μανιτάρια | Απλές και νόστιμες συνταγές
Συνταγές
30 Απριλίου, 2025
Τάρτα μανιταριών | Απλές και νόστιμες συνταγές
Συνταγές
29 Απριλίου, 2025
Λαβράκι με σάλτσα μανιταριών και άρωμα από λεμόνι
Συνταγές
27 Απριλίου, 2025
Φόρτωση περισσοτέρων
Top 5 ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ
Χωρίς Πούτιν η ρωσική αντιπροσωπεία που θα μεταβεί στην Κων/πολη – Δεν πηγαίνει στην Τουρκία ο Τραμπ
Επικαιρότητα
15 Μαΐου, 2025
Ιωάννινα: Μεγάλη ποδηλατική διοργάνωση στο Καλπάκι
Ειδήσεις Ηπείρου
15 Μαΐου, 2025
Ηλεκτρονικό βραχιολάκι: Επεκτείνεται σε 14 νοσοκομεία το σύστημα ιχνηλάτησης ασθενών – Ολη η λίστα
Επικαιρότητα
16 Μαΐου, 2025
Συνάντηση Τσίμαρη με εργαζόμενους της ΔΟΥ
Ειδήσεις Ηπείρου
16 Μαΐου, 2025
Τελικά, τα χρήματα φέρνουν την ευτυχία; Μία νέα έρευνα λέει κάτι ενδιαφέρον
Viral
17 Μαΐου, 2025