Facebook
Twitter
Μουσική – Κινηματογράφος
Ειδήσεις Ηπείρου
Επικαιρότητα
Οικονομία
Αθλητισμός
Συνταγές
Βιβλίο
Παιδί
Viral
Ταξίδια – Προορισμοί
Τεχνολογία
Υγεία – Ευεξία
Αναζήτηση
EPIRUSPORTAL
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΗΠΕΙΡΟΥ
UrbanObserver
Μουσική – Κινηματογράφος
Ειδήσεις Ηπείρου
Επικαιρότητα
Οικονομία
Αθλητισμός
Συνταγές
Βιβλίο
Παιδί
Viral
Ταξίδια – Προορισμοί
Τεχνολογία
Υγεία – Ευεξία
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Facebook
Twitter
EPIRUSPORTAL
Τρίτη, 29 Σεπτεμβρίου, 2026
Facebook
Twitter
Newsletter
Subscribe to newsletter
Εγγραφή
Έχω διαβάσει και αποδέχομαι την
Πολιτική Απορρήτου
.
Epirusportal
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
ΟΛΑ
Viral
Μπορείς να δυναμώσεις την μνήμη σου με αυτούς τους 3 τρόπους: Μία νευροεπιστήμονας του MIT εξηγεί
Viral
29 Σεπτεμβρίου, 2026
Η τακτική εξάσκηση της μνήμης σας είναι το «κλειδί»...
Πέντε πράγματα που θυμούνται οι άλλοι για εσένα
Viral
28 Σεπτεμβρίου, 2026
Έχεις αναρωτηθεί ποτέ τι πραγματικά θυμούνται οι άλλοι από...
Τα McDonald’s γίνονται… πιο ακριβά
Viral
27 Σεπτεμβρίου, 2026
Η McDonald’s βρίσκεται αντιμέτωπη με μια δύσκολη συγκυρία, καθώς...
Πέντε σημάδια που δείχνουν ότι κάποιος νιώθει μοναξιά (ακόμα κι αν δεν το λέει)
Viral
27 Σεπτεμβρίου, 2026
Η μοναξιά δεν είναι πάντα εύκολο να αναγνωριστεί. Δεν...
Τέσσερις έξυπνοι τρόποι για να απαντήσεις σε ένα αγενές άτομο. Και να του κόψεις τη φόρα
Viral
26 Σεπτεμβρίου, 2026
Η αγένεια μπορεί να εμφανιστεί παντού: στη δουλειά, στις...
Οικονομία
ΟΠΕΚΑ: Πότε καταβάλλονται τα επιδόματα Σεπτεμβρίου
Οικονομία
29 Σεπτεμβρίου, 2026
Την Τετάρτη 30/9/2026 θα καταβληθούν τα επιδόματα για τον...
Αγρότες: Ποιοι αναμένεται να πληρωθούν έως τις 30 Σεπτεμβρίου
Οικονομία
28 Σεπτεμβρίου, 2026
Έως μεθαύριο, Τετάρτη 30 Σεπτεμβρίου προβλέπεται να πραγματοποιηθούν δύο...
Πώς η Τεχνητή Νοημοσύνη αλλάζει την αγορά ακινήτων: Από την αναζήτηση έως τα συμβόλαια
Οικονομία
28 Σεπτεμβρίου, 2026
Από τον τρόπο με τον οποίο κάποιος αναζητά ένα...
Μανιάτης: Να μειωθεί ο Ειδικός Φόρος Κατανάλωσης στα καύσιμα – «Τεράστιο πρόβλημα η έλλειψη αποθήκευσης ενέργειας»
Οικονομία
27 Σεπτεμβρίου, 2026
Μείωση του ειδικού φόρου κατανάλωσης στα καύσιμα, φορολόγηση των...
Τράπεζες και Τεχνητή Nοημοσύνη – Τι αλλάζει σε δάνεια, συναλλαγές και εξυπηρέτηση πελατών
Οικονομία
27 Σεπτεμβρίου, 2026
Από την εξέταση ενός δανείου και το άνοιγμα ενός...
Επικαιρότητα Ηπείρου
Στη Φρανκφούρτη ο Θωμάς Μπέγκας για την αεροπορική σύνδεση των Ιωαννίνων με τη Γερμανία
Ειδήσεις Ηπείρου
29 Σεπτεμβρίου, 2026
Την καθιέρωση σταθερών και απευθείας αεροπορικών συνδέσεων μεταξύ...
Πωγώνι: Συνέδριο για το νερό και τη διασυνοριακή συνεργασία
Ειδήσεις Ηπείρου
29 Σεπτεμβρίου, 2026
Από τις 2 έως τις 4 Οκτωβρίου ο...
Ήπειρος: Δύο σημαντικά έργα σε Θεσπρωτία και Πρέβεζα
Ειδήσεις Ηπείρου
29 Σεπτεμβρίου, 2026
Τη δημοπράτηση της κατασκευής νέου κυκλικού κόμβου στο...
Ιωάννινα: Επίθεση σε τραπεζικό κατάστημα στο κέντρο της πόλης
Ειδήσεις Ηπείρου
28 Σεπτεμβρίου, 2026
Σε εξέλιξη βρίσκονται οι έρευνες της Αστυνομίας μετά...
Πρέβεζα: Έγκαιρη αντιμετώπιση των δύο πυρκαγιών σε Μύτικα και Αρχάγγελο
Ειδήσεις Ηπείρου
28 Σεπτεμβρίου, 2026
Άμεση ήταν η κινητοποίηση των πυροσβεστικών δυνάμεων για...
Παιδί
Παιδί: Αρνείται να δοκιμάσει νέες γεύσεις; Έτσι θα το πείσετε
Παιδί
9 Φεβρουαρίου, 2024
Το παιδί σας αποφεύγει να δοκιμάσει κάποιες τροφές,...
Quiz για γονείς: Πόσο καλά ξέρετε το παιδί σας;
Παιδί
9 Φεβρουαρίου, 2024
Κάντε αυτό το quiz για να διασκεδάσετε με...
Παιδιά: Το συναίσθημα που χρειάζονται για να είναι ευτυχισμένα και υγιή
Παιδί
9 Φεβρουαρίου, 2024
Γιατί είναι τόσο σημαντικό να μάθουμε στα παιδιά...
Παιδιά: Γιατί θυμώνουν; Οι 5 κύριες αιτίες
Παιδί
9 Φεβρουαρίου, 2024
Οι βασικές- κοινές καταστάσεις που πυροδοτούν τις παιδικές...
Παιδί: Πώς μαθαίνει την υπομονή;
Παιδί
9 Φεβρουαρίου, 2024
Η υπομονή είναι σαν μυς. Όσο πιο πολύ...
Συνταγές
Wrap με κοτόπουλο και σαλάτα
Συνταγές
29 Σεπτεμβρίου, 2026
ΥΛΙΚΑ4 πράσινες τορτίγιες400 γρ. φιλέτο κοτόπουλου1 μαρούλι, ψιλοκομμένο1 καρότο,...
Beef Bourguignon με καρότο, πατάτα και κολοκάσι
Συνταγές
27 Σεπτεμβρίου, 2026
ΥΛΙΚΑ (για 4–6 μερίδες)1 κιλό βοδινό κρέας, σε μεγάλους...
Σαλάτα με γαρίδες, baby leaf salad και κολοκυθάκι
Συνταγές
26 Σεπτεμβρίου, 2026
ΥΛΙΚΑ300 γρ. γαρίδες καθαρισμένες150 γρ. baby leaf salad1 κολοκυθάκι,...
Πουρές πατάτας με kale | Απλές και νόστιμες συνταγές
Συνταγές
24 Σεπτεμβρίου, 2026
ΥΛΙΚΑ1 κιλό πατάτες, καθαρισμένες και κομμένες σε κομμάτια150 γρ....
Σολομός teriyaki με ρύζι, σπανάκι & αβοκάντο
Συνταγές
23 Σεπτεμβρίου, 2026
ΥΛΙΚΑ4 φιλέτα σολομού250 γρ. ρύζι μπασμάτι150 γρ. baby σπανάκι1...
Υγεία - Ευεξία
Γιατί είναι τόσο δύσκολο να κάνουμε φίλους ως ενήλικες και πώς μπορούμε να τους κρατήσουμε
Υγεία - Ευεξία
29 Σεπτεμβρίου, 2026
Στα παιδικά και νεανικά μας χρόνια, οι φιλίες δημιουργούνται...
Μοναξιά και υγεία: Πόσα χρόνια καλής ζωής μπορεί να χάσουμε;
Υγεία - Ευεξία
28 Σεπτεμβρίου, 2026
Η μοναξιά δεν αποτελεί μόνο ένα δυσάρεστο συναίσθημα, ούτε...
Μην αισθάνεστε ενοχές όταν κοιμάστε παραπάνω το Σαββατοκύριακο, μπορεί να κάνει καλό
Υγεία - Ευεξία
27 Σεπτεμβρίου, 2026
Για χρόνια οι ειδικοί προειδοποιούσαν ότι το να κοιμόμαστε...
Όταν το παιδικό ροχαλητό κρύβει κάτι περισσότερο: Η υπνική άπνοια που συχνά περνά απαρατήρητη
Υγεία - Ευεξία
24 Σεπτεμβρίου, 2026
Ένα παιδί που ροχαλίζει δυνατά κάθε βράδυ μπορεί αρχικά...
Οι μικρές συνήθειες των 30 δευτερολέπτων που θα σας φτιάξουν την ψυχολογία
Υγεία - Ευεξία
23 Σεπτεμβρίου, 2026
Η φροντίδα της ψυχικής μας ευεξίας συχνά παρουσιάζεται ως...
Company
Ειδήσεις Ηπείρου
Επικαιρότητα
Πολιτική
Κινηματογράφος
Τεχνολογία
Υγεία
Life
Ιστορία
Viral
showbiz
Οικονομία
Συνταγές
Facebook
Twitter
Ειδήσεις Ηπείρου
Επικαιρότητα
Πολιτική
Κινηματογράφος
Τεχνολογία
Υγεία
Life
Ιστορία
Viral
showbiz
Οικονομία
Συνταγές
Αναζήτηση
All
Viral
Μπορείς να δυναμώσεις την μνήμη σου με αυτούς τους 3 τρόπους: Μία νευροεπιστήμονας του MIT εξηγεί
Viral
29 Σεπτεμβρίου, 2026
Η τακτική εξάσκηση της μνήμης σας είναι το «κλειδί»...
Πέντε πράγματα που θυμούνται οι άλλοι για εσένα
Viral
28 Σεπτεμβρίου, 2026
Έχεις αναρωτηθεί ποτέ τι πραγματικά θυμούνται οι άλλοι από...
Τα McDonald’s γίνονται… πιο ακριβά
Viral
27 Σεπτεμβρίου, 2026
Η McDonald’s βρίσκεται αντιμέτωπη με μια δύσκολη συγκυρία, καθώς...
Πέντε σημάδια που δείχνουν ότι κάποιος νιώθει μοναξιά (ακόμα κι αν δεν το λέει)
Viral
27 Σεπτεμβρίου, 2026
Η μοναξιά δεν είναι πάντα εύκολο να αναγνωριστεί. Δεν...
Τέσσερις έξυπνοι τρόποι για να απαντήσεις σε ένα αγενές άτομο. Και να του κόψεις τη φόρα
Viral
26 Σεπτεμβρίου, 2026
Η αγένεια μπορεί να εμφανιστεί παντού: στη δουλειά, στις...
Οικονομία
ΟΠΕΚΑ: Πότε καταβάλλονται τα επιδόματα Σεπτεμβρίου
Οικονομία
29 Σεπτεμβρίου, 2026
Την Τετάρτη 30/9/2026 θα καταβληθούν τα επιδόματα για τον...
Αγρότες: Ποιοι αναμένεται να πληρωθούν έως τις 30 Σεπτεμβρίου
Οικονομία
28 Σεπτεμβρίου, 2026
Έως μεθαύριο, Τετάρτη 30 Σεπτεμβρίου προβλέπεται να πραγματοποιηθούν δύο...
Πώς η Τεχνητή Νοημοσύνη αλλάζει την αγορά ακινήτων: Από την αναζήτηση έως τα συμβόλαια
Οικονομία
28 Σεπτεμβρίου, 2026
Από τον τρόπο με τον οποίο κάποιος αναζητά ένα...
Μανιάτης: Να μειωθεί ο Ειδικός Φόρος Κατανάλωσης στα καύσιμα – «Τεράστιο πρόβλημα η έλλειψη αποθήκευσης ενέργειας»
Οικονομία
27 Σεπτεμβρίου, 2026
Μείωση του ειδικού φόρου κατανάλωσης στα καύσιμα, φορολόγηση των...
Τράπεζες και Τεχνητή Nοημοσύνη – Τι αλλάζει σε δάνεια, συναλλαγές και εξυπηρέτηση πελατών
Οικονομία
27 Σεπτεμβρίου, 2026
Από την εξέταση ενός δανείου και το άνοιγμα ενός...
Επικαιρότητα Ηπείρου
Στη Φρανκφούρτη ο Θωμάς Μπέγκας για την αεροπορική σύνδεση των Ιωαννίνων με τη Γερμανία
Ειδήσεις Ηπείρου
29 Σεπτεμβρίου, 2026
Την καθιέρωση σταθερών και απευθείας αεροπορικών συνδέσεων μεταξύ...
Πωγώνι: Συνέδριο για το νερό και τη διασυνοριακή συνεργασία
Ειδήσεις Ηπείρου
29 Σεπτεμβρίου, 2026
Από τις 2 έως τις 4 Οκτωβρίου ο...
Ήπειρος: Δύο σημαντικά έργα σε Θεσπρωτία και Πρέβεζα
Ειδήσεις Ηπείρου
29 Σεπτεμβρίου, 2026
Τη δημοπράτηση της κατασκευής νέου κυκλικού κόμβου στο...
Ιωάννινα: Επίθεση σε τραπεζικό κατάστημα στο κέντρο της πόλης
Ειδήσεις Ηπείρου
28 Σεπτεμβρίου, 2026
Σε εξέλιξη βρίσκονται οι έρευνες της Αστυνομίας μετά...
Πρέβεζα: Έγκαιρη αντιμετώπιση των δύο πυρκαγιών σε Μύτικα και Αρχάγγελο
Ειδήσεις Ηπείρου
28 Σεπτεμβρίου, 2026
Άμεση ήταν η κινητοποίηση των πυροσβεστικών δυνάμεων για...
Παιδί
Παιδί: Αρνείται να δοκιμάσει νέες γεύσεις; Έτσι θα το πείσετε
Παιδί
9 Φεβρουαρίου, 2024
Το παιδί σας αποφεύγει να δοκιμάσει κάποιες τροφές,...
Quiz για γονείς: Πόσο καλά ξέρετε το παιδί σας;
Παιδί
9 Φεβρουαρίου, 2024
Κάντε αυτό το quiz για να διασκεδάσετε με...
Παιδιά: Το συναίσθημα που χρειάζονται για να είναι ευτυχισμένα και υγιή
Παιδί
9 Φεβρουαρίου, 2024
Γιατί είναι τόσο σημαντικό να μάθουμε στα παιδιά...
Παιδιά: Γιατί θυμώνουν; Οι 5 κύριες αιτίες
Παιδί
9 Φεβρουαρίου, 2024
Οι βασικές- κοινές καταστάσεις που πυροδοτούν τις παιδικές...
Παιδί: Πώς μαθαίνει την υπομονή;
Παιδί
9 Φεβρουαρίου, 2024
Η υπομονή είναι σαν μυς. Όσο πιο πολύ...
Συνταγές
Wrap με κοτόπουλο και σαλάτα
Συνταγές
29 Σεπτεμβρίου, 2026
ΥΛΙΚΑ4 πράσινες τορτίγιες400 γρ. φιλέτο κοτόπουλου1 μαρούλι, ψιλοκομμένο1 καρότο,...
Beef Bourguignon με καρότο, πατάτα και κολοκάσι
Συνταγές
27 Σεπτεμβρίου, 2026
ΥΛΙΚΑ (για 4–6 μερίδες)1 κιλό βοδινό κρέας, σε μεγάλους...
Σαλάτα με γαρίδες, baby leaf salad και κολοκυθάκι
Συνταγές
26 Σεπτεμβρίου, 2026
ΥΛΙΚΑ300 γρ. γαρίδες καθαρισμένες150 γρ. baby leaf salad1 κολοκυθάκι,...
Πουρές πατάτας με kale | Απλές και νόστιμες συνταγές
Συνταγές
24 Σεπτεμβρίου, 2026
ΥΛΙΚΑ1 κιλό πατάτες, καθαρισμένες και κομμένες σε κομμάτια150 γρ....
Σολομός teriyaki με ρύζι, σπανάκι & αβοκάντο
Συνταγές
23 Σεπτεμβρίου, 2026
ΥΛΙΚΑ4 φιλέτα σολομού250 γρ. ρύζι μπασμάτι150 γρ. baby σπανάκι1...
Υγεία - Ευεξία
Γιατί είναι τόσο δύσκολο να κάνουμε φίλους ως ενήλικες και πώς μπορούμε να τους κρατήσουμε
Υγεία - Ευεξία
29 Σεπτεμβρίου, 2026
Στα παιδικά και νεανικά μας χρόνια, οι φιλίες δημιουργούνται...
Μοναξιά και υγεία: Πόσα χρόνια καλής ζωής μπορεί να χάσουμε;
Υγεία - Ευεξία
28 Σεπτεμβρίου, 2026
Η μοναξιά δεν αποτελεί μόνο ένα δυσάρεστο συναίσθημα, ούτε...
Μην αισθάνεστε ενοχές όταν κοιμάστε παραπάνω το Σαββατοκύριακο, μπορεί να κάνει καλό
Υγεία - Ευεξία
27 Σεπτεμβρίου, 2026
Για χρόνια οι ειδικοί προειδοποιούσαν ότι το να κοιμόμαστε...
Όταν το παιδικό ροχαλητό κρύβει κάτι περισσότερο: Η υπνική άπνοια που συχνά περνά απαρατήρητη
Υγεία - Ευεξία
24 Σεπτεμβρίου, 2026
Ένα παιδί που ροχαλίζει δυνατά κάθε βράδυ μπορεί αρχικά...
Οι μικρές συνήθειες των 30 δευτερολέπτων που θα σας φτιάξουν την ψυχολογία
Υγεία - Ευεξία
23 Σεπτεμβρίου, 2026
Η φροντίδα της ψυχικής μας ευεξίας συχνά παρουσιάζεται ως...
Company
Ειδήσεις Ηπείρου
Επικαιρότητα
Πολιτική
Κινηματογράφος
Τεχνολογία
Υγεία
Life
Ιστορία
Viral
showbiz
Οικονομία
Συνταγές
Facebook
Twitter
Ειδήσεις Ηπείρου
Επικαιρότητα
Πολιτική
Κινηματογράφος
Τεχνολογία
Υγεία
Life
Ιστορία
Viral
showbiz
Οικονομία
Συνταγές
Αναζήτηση
Παιδί
Life
showbiz
Viral
Αθλητισμός
Βιβλίο
Ειδήσεις Ηπείρου
Εκδηλώσεις Άρτας
Εκδηλώσεις Ιωάννινα
Επικαιρότητα
Επικαιρότητα Ηπείρου
Ιστορία
Κήπος
Μουσική - Κινηματογράφος
Νέα από Ιωάννινα
Οικονομία
Παιδί
Πολιτισμός
Συνταγές
Ταξίδια - Προορισμοί
Παιδί: Αρνείται να δοκιμάσει νέες γεύσεις; Έτσι θα το πείσετε
Παιδί
Quiz για γονείς: Πόσο καλά ξέρετε το παιδί σας;
Παιδί
Παιδιά: Το συναίσθημα που χρειάζονται για να είναι ευτυχισμένα και υγιή
Παιδί
Παιδιά: Γιατί θυμώνουν; Οι 5 κύριες αιτίες
Παιδί
Παιδί: Πώς μαθαίνει την υπομονή;
Παιδί
9 Φεβρουαρίου, 2024
Παιδιά: Καλλιεργώντας τον υγιή εγωισμό
Παιδί
9 Φεβρουαρίου, 2024
Παιδί: Μήπως του λείπει παιχνίδι;
Παιδί
9 Φεβρουαρίου, 2024
Παιδιά: Περισσότερες ερωτήσεις, μεγαλύτερη πειθαρχία;
Παιδί
9 Φεβρουαρίου, 2024
Παιδιά: Κοινοί μύθοι για τα αναπτυξιακά ορόσημα που πρέπει να αφήσουμε πίσω
Παιδί
9 Φεβρουαρίου, 2024
Παιδί: Το δικό σας σε ποιο μαθησιακό τύπο ανήκει;
Παιδί
9 Φεβρουαρίου, 2024
Παιδί: Υπάρχει θετικός τρόπος να του πούμε «όχι»;
Παιδί
9 Φεβρουαρίου, 2024
Παιδιά: Πώς νιώθουν όταν καβγαδίζουμε μπροστά τους;
Παιδί
9 Φεβρουαρίου, 2024
Παιδί: Έτσι θα το βοηθήσετε αν έχει γυρίσει νευριασμένο ή λυπημένο από το σχολείο
Παιδί
9 Φεβρουαρίου, 2024
Παιδιά: Τι να περιμένετε από εκείνα; Ένας οδηγός ανά ηλικία
Παιδί
9 Φεβρουαρίου, 2024
Ευτυχισμένα παιδιά: Πρέπει να νιώθουν και τα «αρνητικά» συναισθήματα
Παιδί
9 Φεβρουαρίου, 2024
Top 5 ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ
Σχεδόν 700.000 επιβάτες στο αεροδρόμιο του Ακτίου το οκτάμηνο
Ειδήσεις Ηπείρου
25 Σεπτεμβρίου, 2026
Ο Αλέξης Τσίπρας στο ΕΕΑ
Πολιτική
28 Σεπτεμβρίου, 2026
Ηγουμενίτσα: Στις φυλακές Δομοκού ο 27χρονος για τη δολοφονία της Πηνελόπης – «Δεν κατάλαβα τι έκανα… ήμουν νευριασμένος»
Ειδήσεις Ηπείρου
24 Σεπτεμβρίου, 2026
Ιωάννινα: Επίθεση σε τραπεζικό κατάστημα στο κέντρο της πόλης
Ειδήσεις Ηπείρου
28 Σεπτεμβρίου, 2026
Τράπεζες και Τεχνητή Nοημοσύνη – Τι αλλάζει σε δάνεια, συναλλαγές και εξυπηρέτηση πελατών
Οικονομία
27 Σεπτεμβρίου, 2026