Ζούμε σε έναν συνεχώς μεταβαλλόμενο κόσμο. Με πολλά γεγονότα να συμβαίνουν γύρω μας. Οι επιχειρηματίες και οι ηγέτες των επιχειρήσεων αντιμετωπίζουν ένα συνεχές μπαράζ αλλαγών. Πώς μπορούν να βελτιωθούν στην αντιμετώπιση αυτού;
Σίγουρα υπάρχουν αμέτρητες συμβουλές εκεί έξω. Αλλά προτού πάτε εκεί, η γνωστική επιστήμονας Maya Shankar σας προτείνει να επικεντρωθείτε σε μια μεγάλη αλλαγή στη νοοτροπία σας. Μια και μόνο πεποίθηση, μπορεί να κάνει οποιονδήποτε πολύ πιο ανθεκτικό απέναντι σε μια ξαφνική αλλαγή.
«Υπάρχει ένας συναρπαστικός αριθμός θεμάτων που μπορείς να μελετήσεις ως γνωστικός επιστήμονας. Ένας λόγος που με έχει ελκύσει το θέμα της αλλαγής και του τρόπου με τον οποίο την διαχειριζόμαστε είναι ότι δεν τα καταφέρνω καθόλου. Την φοβάμαι πολύ και δεν κάνω καλή δουλειά», ομολόγησε.
«Μου αρέσει πολύ το συναίσθημα του να έχω τον έλεγχο. Δεν μου αρέσει η αβεβαιότητα».
«Υπάρχει μια πραγματικά συναρπαστική ερευνητική μελέτη που δείχνει ότι οι άνθρωποι αγχώνονται περισσότερο όταν τους λένε ότι έχουν… 50% πιθανότητα να πάθουν ηλεκτροπληξία παρά όταν τους λένε ότι έχουν 100% πιθανότητα», λέει η Shankar στο inc.com.
«Θα προτιμούσαμε να είμαστε σίγουροι ότι κάτι κακό θα συμβεί μερικές φορές παρά να πρέπει να αντιμετωπίζουμε οποιαδήποτε ασάφεια».
Η «ψευδαίσθηση του τέλους της ιστορίας»
Η Shankar τονίζει τη σημασία μιας μόνο πεποίθησης. Οι περισσότεροι από εμάς, εξηγεί, έχουμε μία προκατάληψη που οι επιστήμονες έχουν ονομάσει αξιομνημόνευτα «η ψευδαίσθηση του τέλους της ιστορίας». Η εργασία του Dan Gilbert στο Harvard δείχνει ότι, όταν κοιτάμε πίσω στον εαυτό μας 10 ή 20 χρόνια πριν, μπορούμε εύκολα να δούμε πόσο έχουμε αλλάξει. Ωστόσο, όταν μας ρωτούν πόσο θα αλλάξουμε τα επόμενα 10 ή 20 χρόνια, γενικά προβλέπουμε ότι θα παραμείνουμε ως επί το πλείστον οι ίδιοι.
«Ο εγκέφαλός μας πιστεύει ότι η παρούσα στιγμή είναι η κρίσιμη στιγμή κατά την οποία έχουμε γίνει το άτομο που θα είμαστε για το υπόλοιπο της ζωής μας», λέει ο Shankar. Αυτό, ωστόσο, είναι ψέμα. Αν θέλετε να βελτιώσετε άμεσα την αντιμετώπιση της αλλαγής, υπενθυμίστε στον εαυτό σας τη συνεχή ικανότητά σας να αλλάζετε και να προσαρμόζεστε.
Η πεποίθηση που σας κάνει άμεσα πιο ανθεκτικούς
«Μπορείτε να σκεφτείτε την ανθεκτικότητα ως έναν μυ που μπορείτε να δουλέψετε», επιμένει h Shankar. «Ο τρόπος με τον οποίο το κάνετε αυτό είναι εσωτερικεύοντας πλήρως ότι όταν σας συμβαίνει μια μεγάλη αλλαγή, μπορεί επίσης να οδηγήσει σε διαρκείς αλλαγές μέσα σας. Θα είστε ένα διαφορετικό άτομο στην άλλη πλευρά της αλλαγής, με τρόπους που μπορεί να είναι δύσκολο να εκτιμήσετε αυτή τη στιγμή, αλλά και με τρόπους που μπορείτε πραγματικά να διαμορφώσετε».
Δεν είναι μόνο ότι ο κόσμος γύρω σας αλλάζει. Είναι ότι μπορούμε και αλλάζουμε μαζί με τον κόσμο. Συχνά με τρόπους που, αν και προσωρινά άβολοι ή ακόμα και επώδυνοι, τελικά καταλήγουν να μας κάνουν πιο δυνατούς. Καλύτερες εκδοχές του εαυτού μας.
Η επιστήμονας το διαπίστωσε αυτό όταν πήρε συνεντεύξεις από ανθρώπους που είχαν περάσει από καταστροφικές προσωπικές αναταραχές. Για το βιβλίο της, Η Άλλη Πλευρά της Αλλαγής. Η μία ήταν μια γυναίκα που υπέστη παράλυση μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο. Μια άλλη περίπτωση ήταν ένας φυλακισμένος νεαρός άνδρας. Αυτές δεν ήταν ευτυχισμένες αλλαγές.
Αλλά αυτοί οι άνθρωποι «ήταν πολύ χαρούμενοι για το άτομο που έγιναν ως αποτέλεσμα της αλλαγής που πέρασαν. Έτσι, αξιοποίησαν τη νεοαποκτηθείσα αυτοπεποίθηση ή το θάρρος ή τη δύναμη ή μια ανανεωμένη σχέση με την οικογένειά τους ή με τον εαυτό τους», αναφέρει η επιστήμονας.
