Αν τελικά βρήκες το θάρρος να θέσεις όρια στον ναρκισσιστή που έχεις στη ζωή σου, να είσαι σίγουρος/η ότι θα αντιδράσει… Τέτοια άτομα τείνουν να αντιδρούν με τους ίδιους προβλέψιμους τρόπους. Παρακάτω περιγράφονται οι πιο κοινές αντιδράσεις- και τρόποι να τις διαχειριστείς όταν εμφανιστούν.
1. Βρισιές και υποτίμηση
Στους ναρκισσιστές δεν τους αρέσει καθόλου όταν κάποιος στέκεται απέναντί τους. Τείνουν να διαλέγουν τον εξευτελισμό και τις προσβολές ως τρόπο να πάρουν ξανά τον έλεγχο. Αν η συμπεριφορά τους είναι απλώς ενοχλητική αλλά όχι απειλητική, απομακρύνσου – κλείσε το τηλέφωνο, φύγε από το χώρο. Αν είναι απειλητικοί ή δεν φεύγουν, ζήτα βοήθεια από τις αρχές για να διαφυλάξεις την ασφάλειά σου.
2. Άμεσες προσπάθειες να παραβιάσουν τα όριά σου
Οι περισσότεροι ναρκισσιστές θα δοκιμάσουν αμέσως να αγνοήσουν το όριο που έθεσες για να επαναφέρουν την κυριαρχία τους. Για παράδειγμα, αν ζήτησες να μην σε καλούν, θα σε παίρνουν μέρα-νύχτα μέχρι να υποχωρήσεις. Μπορεί επίσης να προσπαθήσουν να απαξιώσουν τους λόγους σου, λέγοντας ότι έχεις πρόβλημα και χρειάζεσαι βοήθεια. Μην υποχωρείς – κάνε ό,τι χρειάζεται για να προστατεύσεις την ηρεμία σου.
3. Ενοχές και ο ρόλο θύματος
Αν ο θυμός δεν «δουλέψει», θα προσπαθήσουν να αναστρέψουν τα πράγματα ώστε να παρουσιαστούν ως οι…πληγωμένοι. Αυτό είναι ένα κοινό τέχνασμα, ειδικά σε ευάλωτους ναρκισσιστές. Μην πέσεις στην παγίδα – κράτα τη θέση σου και εξήγησε ότι έθεσες όρια για λόγους που έχουν νόημα. Αν απειλήσουν ότι θα βλάψουν τον εαυτό τους, κάλεσε άμεσα υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης για να ελαχιστοποιήσεις τον κίνδυνο.
4. Παράπονα στο κοινό κοινωνικό κύκλο σου
Οι ναρκισσιστές αγαπούν τις «εκστρατείες δυσφήμισης». Θα προσπαθήσουν να «δηλητηριάσουν» τις σχέσεις σου με άλλους, παρουσιάζοντάς σε ως τον «κακό»– και τους εαυτούς τους ως θύματα. Ωστε να τραβήξουν τον κόσμο με το μέρος τους. Η καλύτερη άμυνα είναι τα στοιχεία: αν έχεις συνομιλίες γραπτά, μοιράσου τες με το κύκλο σου. Επίσης, επικοινώνησε μαζί το επίμαχο άτομο σε ομάδες (π.χ. σε calls) ώστε να υπάρξουν μάρτυρες της συμπεριφοράς του/της.
5. Εκδίκηση
Το όριο που έθεσες θα θεωρηθεί προσωπική επίθεση. Οτιδήποτε θεωρούν εμπόδιο στο να πάρουν αυτό που θέλουν πρέπει να «καταστραφεί», και αυτό που το έθεσε πρέπει να «τιμωρηθεί». Να είσαι έτοιμος/η για πιθανή εκδικητική συμπεριφορά. Οργανώσου άμυνα: ενημέρωσε ανθρώπους όπως τον/τη σύντροφο σου, την οικογένειά σου, τον/τη διευθυντή/ρια σου, ώστε να γνωρίζουν ότι αντιμετωπίζεις παρενόχληση. Αν είναι εφικτό, μπορείς να κάνεις προληπτική αναφορά στην αστυνομία για παρενόχληση ώστε να υπάρχει αρχείο σε περίπτωση που προσπαθήσουν να σε ενοχοποιήσουν.
6. Υποσχέσεις αλλαγής
Όταν ένας ναρκισσιστής υποσχεθεί αλλαγή, τις περισσότερες φορές τα λόγια του δεν συμβαδίζουν με τις πράξεις. Μετά από την σιωπή, μπορεί να επιστρέψουν σε δάκρυα και «μετάνοια», υποστηρίζοντας ότι συνειδητοποίησαν τα λάθη τους και θέλουν να το διορθώσουν. Σε αυτή την περίπτωση, πες τους ότι χρειάζεται χρόνος για να πιστέψεις πως έχουν αλλάξει και ότι μόνο οι πράξεις δείχνουν την αλήθεια. Συνήθως δεν μπορούν να διατηρήσουν αυτό το προσωπείο για πολύ και όταν επιστρέψουν στις παλιές συμπεριφορές, θυμώνουν επειδή τους το «επισημαίνεις».
