Όλοι έχουμε στιγμές που το μυαλό μας μοιάζει να «κολλάει» σε μια αρνητική σκέψη. Ένα λάθος που κάναμε στη δουλειά, μια κουβέντα που μας ενόχλησε, ένας φόβος για το μέλλον ή ένα σενάριο που συνεχίζουμε να αναλύουμε ξανά και ξανά. Το πρόβλημα δεν είναι ότι εμφανίζονται αρνητικές σκέψεις. Αυτό είναι ένα φυσιολογικό κομμάτι της ανθρώπινης εμπειρίας. Το δύσκολο είναι όταν αυτές οι σκέψεις αποκτούν τόσο…
Source
