Σάββατο, 22 Μαρτίου, 2025
spot_img

Top 5 ΤΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ

Ανάλαφρα αφέλια με κουμανδαρία | Απλές και νόστιμες συνταγές

spot_img
<li>2 κ. σ. ελαιόλαδο</li><!– /wp:list-item “>


ΥΛΙΚΑ

  • 700γρ. χοιρινό για αφέλια, κομμένα σε μικρά κομμάτια
  • 1 μεγάλο κρεμμύδι ψιλοκομμένο
  • 2 κ. σ. ελαιόλαδο
  • 3/4 φλ. κουμανδαρία
  • 1 κ. σ. ρίγανη φρέσκια (ή ξηρή)
  • 1/2 κόκκινη, 1/2 κίτρινη, 1/2 πορτοκαλιά πιπεριά (κομμένες σε μέτρια καρέ κομμάτια)
  • αλάτι θαλασσινό
  • πιπέρι

  • EKTEΛΕΣΗ
    Μουλιάζουμε το κρέας σε νερό για μισή ώρα. Το στραγγίζουμε. Το βάζουμε σε μεγάλη κατσαρόλα με αρκετό νερό που να το καλύπτει
    εντελώς και κάτι παραπάνω. Καθώς βράζει θα το ξαφρίσουμε όσο χρειάζεται. Θα το αφήσουμε να σιγοψήνεται (χωρίς να το σκεπάσουμε), για 40 περίπου λεπτά, προσθέτοντας το κρεμμύδι. Όταν ελαττωθεί στο μισό το νερό, αφαιρούμε τόσο, όσο να μείνει περίπου ένα ποτήρι
    και προσθέτουμε την κουμανδαρία, το αλάτι, το πιπέρι και τη ρίγανη. Χαμηλώνουμε και άλλο τη φωτιά και το αφήνουμε μέχρι να καταστηθεί η σάλτσα. Στα τελευταία 2 – 3 λεπτά του ψησίματος, βάζουμε και τις πιπεριές.
    Συνοδεύεται τέλεια με πατατοσαλάτα ή ακόμη και με πουργούρι.

ΠΗΓΗ
Ανάλαφρα αφέλια με κουμανδαρία | Απλές και νόστιμες συνταγές


ΥΛΙΚΑ

  • 700γρ. χοιρινό για αφέλια, κομμένα σε μικρά κομμάτια
  • 1 μεγάλο κρεμμύδι ψιλοκομμένο
  • 2 κ. σ. ελαιόλαδο
  • 3/4 φλ. κουμανδαρία
  • 1 κ. σ. ρίγανη φρέσκια (ή ξηρή)
  • 1/2 κόκκινη, 1/2 κίτρινη, 1/2 πορτοκαλιά πιπεριά (κομμένες σε μέτρια καρέ κομμάτια)
  • αλάτι θαλασσινό
  • πιπέρι

  • EKTEΛΕΣΗ
    Μουλιάζουμε το κρέας σε νερό για μισή ώρα. Το στραγγίζουμε. Το βάζουμε σε μεγάλη κατσαρόλα με αρκετό νερό που να το καλύπτει
    εντελώς και κάτι παραπάνω. Καθώς βράζει θα το ξαφρίσουμε όσο χρειάζεται. Θα το αφήσουμε να σιγοψήνεται (χωρίς να το σκεπάσουμε), για 40 περίπου λεπτά, προσθέτοντας το κρεμμύδι. Όταν ελαττωθεί στο μισό το νερό, αφαιρούμε τόσο, όσο να μείνει περίπου ένα ποτήρι
    και προσθέτουμε την κουμανδαρία, το αλάτι, το πιπέρι και τη ρίγανη. Χαμηλώνουμε και άλλο τη φωτιά και το αφήνουμε μέχρι να καταστηθεί η σάλτσα. Στα τελευταία 2 – 3 λεπτά του ψησίματος, βάζουμε και τις πιπεριές.
    Συνοδεύεται τέλεια με πατατοσαλάτα ή ακόμη και με πουργούρι.

ΠΗΓΗ
spot_img
spot_img

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Δημοφιλή