Οι καβγάδες είναι αναπόφευκτοι σε κάθε σχέση – φιλική, οικογενειακή ή ερωτική. Το πρόβλημα δεν είναι η σύγκρουση, αλλά οι λέξεις που χρησιμοποιούμε πάνω στα νεύρα μας. Κάποιες φράσεις μπορεί να πληγώσουν βαθιά και να αφήσουν σημάδια που δεν σβήνουν εύκολα.
1. «Πάντα το κάνεις αυτό»
Οι απόλυτες γενικεύσεις ρίχνουν λάδι στη φωτιά. Το «πάντα» και το «ποτέ» ακυρώνουν κάθε προσπάθεια διαλόγου και κάνουν τον άλλον να μπαίνει αυτόματα σε άμυνα.
2. «Ποτέ δεν αλλάζεις»
Αυτή η φράση κόβει κάθε ελπίδα βελτίωσης. Ο άλλος νιώθει ότι ό,τι κι αν κάνει, δεν είναι αρκετό – και η συζήτηση τελειώνει πριν καν ξεκινήσει.
3. «Δεν με νοιάζει»
Ακόμα κι αν δεν το εννοούμε, ακούγεται σαν πλήρης αδιαφορία. Είναι από τις πιο πληγωτικές φράσεις, γιατί δείχνει συναισθηματική απόσταση.
4. «Υπερβάλλεις»
Όταν το λέμε αυτό, ακυρώνουμε τα συναισθήματα του άλλου. Το μήνυμα που περνάει είναι: «αυτό που νιώθεις δεν είναι σημαντικό».
5. «Έτσι είμαι εγώ»
Μια φράση που συχνά χρησιμοποιείται για να αποφευχθεί η ευθύνη. Κλείνει την πόρτα σε κάθε διάλογο και δείχνει άρνηση για αλλαγή ή κατανόηση.
