Η υπερανάλυση (overthinking) μπορεί να γίνει σοβαρό εμπόδιο στη λήψη αποφάσεων και στην προσωπική εξέλιξη. Συχνά οδηγεί σε άγχος και στρες, επειδή εγκλωβίζει το μυαλό σε ατελείωτα “τι θα γίνει αν…”. Σύμφωνα με ειδικούς που επικαλείται το CNBC, υπάρχει μια πολύ απλή τεχνική που μπορεί να βοηθήσει: μια φράση δύο λέξεων που «κόβει» τη ροή της υπερανάλυσης. Η ιδέα είναι απλή: αντί να…
Source
