Το ραντεβού για μαστογραφία συχνά συνοδεύεται από δύο πολύ πρακτικές απορίες: «Πώς προετοιμάζομαι για μαστογραφία;» και «Θα πονέσει;». Η σωστή προετοιμασία δεν είναι δύσκολη, όμως μπορεί να κάνει την εμπειρία πιο άνετη και να βοηθήσει το ακτινολογικό κέντρο να αξιολογήσει καλύτερα τις εικόνες. Μερικές μικρές κινήσεις από την προηγούμενη ημέρα αρκούν για να πας πιο ενημερωμένη και ήρεμη.
Η μαστογραφία είναι μια ακτινολογική εξέταση που χρησιμοποιείται για τον προληπτικό έλεγχο και τη διερεύνηση ευρημάτων στον μαστό. Το πότε χρειάζεται και πόσο συχνά γίνεται καθορίζεται με τον γιατρό σου, καθώς εξαρτάται από την ηλικία, το ατομικό και οικογενειακό ιστορικό, την πυκνότητα των μαστών και τυχόν συμπτώματα.
Πριν κλείσεις το ραντεβού
Όταν τηλεφωνείς για να κλείσεις μαστογραφία, ενημέρωσε το κέντρο αν είναι η πρώτη σου εξέταση ή αν έχεις κάνει μαστογραφία, υπερηχογράφημα ή μαγνητική μαστών αλλού στο παρελθόν. Οι προηγούμενες εικόνες είναι πολύ χρήσιμες, επειδή επιτρέπουν στον ακτινολόγο να συγκρίνει τυχόν αλλαγές με παλαιότερα ευρήματα.
Πες επίσης αν έχεις ενθέματα στήθους, αν έχεις υποβληθεί σε επέμβαση ή βιοψία στον μαστό, αν θηλάζεις, αν υπάρχει πιθανότητα εγκυμοσύνης ή αν έχεις παρατηρήσει κάτι συγκεκριμένο, όπως ένα ψηλαφητό ογκίδιο, έκκριση από τη θηλή, επίμονο πόνο ή αλλαγή στο δέρμα. Αυτές οι πληροφορίες δεν σημαίνουν απαραίτητα ότι υπάρχει κάποιο πρόβλημα. Βοηθούν, όμως, την ομάδα να προσαρμόσει σωστά τη διαδικασία και να σου δώσει τις κατάλληλες οδηγίες.
Αν πρόκειται για προληπτικό έλεγχο και έχεις περίοδο, αρκετές γυναίκες νιώθουν λιγότερη ευαισθησία στους μαστούς αν κλείσουν το ραντεβού την εβδομάδα μετά την περίοδο. Δεν είναι κανόνας που ισχύει για όλες, ούτε χρειάζεται να αναβάλεις μια απαραίτητη εξέταση επειδή βρίσκεσαι σε συγκεκριμένη φάση του κύκλου σου. Αν όμως οι μαστοί σου πονάνε συνήθως πριν από την περίοδο, αξίζει να το λάβεις υπόψη για μεγαλύτερη άνεση.
Πώς προετοιμάζομαι για μαστογραφία την ημέρα της εξέτασης;
Το βασικό που χρειάζεται να θυμάσαι είναι να αποφύγεις προϊόντα στην περιοχή από τη μέση και πάνω. Μην βάλεις αποσμητικό, πούδρα, ταλκ, λοσιόν, άρωμα ή κρέμα στο στήθος και στις μασχάλες πριν από το ραντεβού. Ορισμένα συστατικά, ιδίως μεταλλικά σωματίδια, μπορεί να εμφανιστούν στις εικόνες σαν μικρές λευκές κουκκίδες και να δυσκολέψουν την αξιολόγηση.
Δεν χρειάζεται να μείνεις χωρίς το καθημερινό σου ντους. Απλώς άφησε τα καλλυντικά για μετά την εξέταση. Αν έχεις βάλει ήδη αποσμητικό από συνήθεια, μην πανικοβληθείς: ενημέρωσε το προσωπικό όταν φτάσεις. Συνήθως θα σου δώσει οδηγίες για το τι μπορείς να κάνεις εκεί.
Προτίμησε ρούχα δύο κομματιών, όπως παντελόνι ή φούστα με μπλούζα. Για τη μαστογραφία θα χρειαστεί να αφαιρέσεις το ρούχο από τη μέση και πάνω, οπότε θα νιώσεις πιο άνετα αν δεν φοράς φόρεμα ή ολόσωμη φόρμα. Διάλεξε άνετα ρούχα, χωρίς πολλά κοσμήματα, και άφησε στο σπίτι ό,τι δεν χρειάζεται. Αν φοράς κολιέ ή σκουλαρίκια, πιθανότατα θα σου ζητηθεί να τα βγάλεις.
Στις περισσότερες περιπτώσεις μπορείς να φας, να πιεις καφέ και να πάρεις κανονικά τα φάρμακά σου. Δεν απαιτείται νηστεία. Αν όμως το κέντρο σου έχει δώσει διαφορετικές, εξατομικευμένες οδηγίες, ακολούθησε εκείνες.
Τι να πάρεις μαζί σου
Η οργάνωση πριν φύγεις μειώνει το περιττό άγχος. Πάρε το παραπεμπτικό σου, εφόσον υπάρχει, την ταυτότητά σου και ό,τι έγγραφο σου έχει ζητήσει το διαγνωστικό κέντρο. Πολύ σημαντικό είναι να έχεις μαζί σου προηγούμενες μαστογραφίες και άλλες εξετάσεις μαστών, είτε σε εκτυπώσεις είτε σε ψηφιακό μέσο, μαζί με τις γνωματεύσεις τους.
Αν έχεις χειρουργηθεί ή έχεις κάνει βιοψία, πάρε μαζί σου σχετικές ιατρικές γνωματεύσεις, ειδικά αν η εξέταση πραγματοποιείται σε νέο κέντρο. Μπορεί να φαίνονται λεπτομέρειες άνευ σημασίας, αλλά βοηθούν τον ακτινολόγο να ερμηνεύσει σωστά πιθανές ουλές ή αλλοιώσεις που είναι ήδη γνωστές.
Τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια της μαστογραφίας
Η εξέταση γίνεται όρθια, μπροστά σε ειδικό μηχάνημα. Η ακτινολόγος τεχνολόγος θα τοποθετήσει προσεκτικά κάθε μαστό ανάμεσα σε δύο επιφάνειες, οι οποίες τον πιέζουν για λίγα δευτερόλεπτα ώστε να ληφθούν καθαρές εικόνες με την κατάλληλη δόση ακτινοβολίας.
Η πίεση μπορεί να είναι άβολη, ιδιαίτερα αν έχεις ευαισθησία στους μαστούς, αλλά διαρκεί πολύ λίγο. Δεν είναι στόχος να υπομείνεις πόνο σιωπηλά. Αν νιώσεις ότι δεν αντέχεις ή αν αγχώνεσαι, πες το αμέσως στην τεχνολόγο. Μπορεί να σου εξηγήσει κάθε βήμα, να προσαρμόσει τη θέση σου και να προχωρήσει με τον πιο υποστηρικτικό τρόπο.
Συνήθως λαμβάνονται εικόνες από διαφορετικές γωνίες για κάθε μαστό. Η διαδικασία κρατά λίγα λεπτά, αν και ο συνολικός χρόνος στο κέντρο μπορεί να είναι μεγαλύτερος λόγω προετοιμασίας, καταγραφής ιστορικού και πιθανής ανάγκης για επιπλέον λήψεις. Επιπλέον εικόνες δεν σημαίνουν από μόνες τους ανησυχητικό εύρημα. Συχνά χρειάζονται απλώς για τεχνική πληρότητα ή για να φανεί καλύτερα μια περιοχή.
Αν φοβάσαι τον πόνο ή το αποτέλεσμα
Το άγχος πριν από μια προληπτική εξέταση είναι ανθρώπινο. Μερικές γυναίκες ανησυχούν για την πίεση, άλλες για το τι θα δείξει το αποτέλεσμα. Βοηθά να αντιμετωπίσεις τη μαστογραφία ως μια πράξη φροντίδας και όχι ως μια δοκιμασία που πρέπει να περάσεις μόνη σου.
Κλείσε το ραντεβού σε ώρα που δεν θα σε πιέζει το υπόλοιπο πρόγραμμά σου. Αν μπορείς, μην το βάλεις ανάμεσα σε δύσκολες υποχρεώσεις ή λίγο πριν από μια απαιτητική μέρα. Φτάσε λίγα λεπτά νωρίτερα, πάρε μερικές αργές αναπνοές και πες από την αρχή στο προσωπικό ότι νιώθεις νευρικότητα. Έχουν καθημερινή εμπειρία με γυναίκες που αισθάνονται ακριβώς το ίδιο.
Για την ενόχληση, ορισμένες γυναίκες συζητούν με τον γιατρό τους αν είναι κατάλληλο να πάρουν ένα απλό παυσίπονο πριν από την εξέταση. Αυτό δεν είναι απαραίτητο για όλες και δεν πρέπει να γίνεται χωρίς να υπολογίζονται τυχόν αλλεργίες, παθήσεις ή φάρμακα που ήδη λαμβάνεις. Η πιο χρήσιμη κίνηση είναι να ακολουθήσεις τη σύσταση του γιατρού ή του κέντρου σου.
Πότε χρειάζεται να ενημερώσεις τον γιατρό χωρίς αναβολή
Η προληπτική μαστογραφία δεν αντικαθιστά την ιατρική αξιολόγηση όταν υπάρχει νέο σύμπτωμα. Αν εντοπίσεις ένα καινούργιο ογκίδιο, αλλαγή στο σχήμα του μαστού, εισολκή της θηλής, κοκκίνισμα που επιμένει, δέρμα που μοιάζει με «φλοιό πορτοκαλιού», αιματηρή έκκριση ή οποιαδήποτε αλλαγή που σε ανησυχεί, επικοινώνησε με γιατρό. Μην περιμένεις απλώς την επόμενη προληπτική εξέταση.
Το ίδιο ισχύει αν έχεις ισχυρό οικογενειακό ιστορικό καρκίνου μαστού ή ωοθηκών. Το πλάνο ελέγχου μπορεί να διαφέρει από το συνηθισμένο και να περιλαμβάνει διαφορετική ηλικία έναρξης ή συμπληρωματικές εξετάσεις. Η καλύτερη στρατηγική δεν είναι μία ίδια οδηγία για όλες, αλλά η εξατομικευμένη συζήτηση με τον γιατρό σου.
Μετά τη μαστογραφία μπορείς να συνεχίσεις κανονικά τη μέρα σου και να βάλεις ξανά αποσμητικό ή τα προϊόντα περιποίησης που χρησιμοποιείς. Κράτησε τις εξετάσεις και τις γνωματεύσεις σου οργανωμένες, ώστε η επόμενη σύγκριση να είναι εύκολη. Και κυρίως, αναγνώρισε την αξία αυτής της μικρής κίνησης: το να φροντίζεις προληπτικά την υγεία σου είναι ένας ήρεμος, ουσιαστικός τρόπος να είσαι δίπλα στον εαυτό σου.
The post Πώς προετοιμάζομαι για μαστογραφία σωστά first appeared on Υγεία & Ομορφιά.
