Το άγχος αποτελεί πλέον ένα από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα της καθημερινότητας. Οι αυξημένες επαγγελματικές υποχρεώσεις, οι οικονομικές πιέσεις, η έλλειψη ελεύθερου χρόνου και η συνεχής έκθεση στην πληροφορία μπορούν να δημιουργήσουν ένα περιβάλλον έντονης ψυχολογικής πίεσης. Πολλές φορές, μάλιστα, η ένταση συσσωρεύεται τόσο γρήγορα, που δυσκολευόμαστε να συγκεντρωθούμε, να χαλαρώσουμε ή ακόμη…
Source
