Πέμπτη, 18 Ιουλίου, 2024
spot_img
spot_img

Top 5 ΤΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ

Πώς Μπορεί το Άγχος να σας Αρρωστήσει;

Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες

Πώς Μπορεί το Άγχος να σας Αρρωστήσει;


Το άγχος έχει συνδεθεί με καρδιαγγειακές παθήσεις, κατάθλιψη, ακόμη και με το κοινό κρυολόγημα.

Το χρόνιο στρες γενικά δεν βοηθά, ούτε προωθεί την επούλωση σχεδόν σε οποιαδήποτε ασθένεια ή πρόβλημα υγείας.

Δεν είναι πάντα το άγχος κάτι το κακό, αλλά το χρόνιο στρες, δεν σας ωφελεί.

Το άγχος αυτό είναι συχνά το αποτέλεσμα οικονομικών ανησυχιών, συνεχιζόμενων ιατρικών προκλήσεων ή υπερβολικής έντασης.

Όταν το άγχος διαρκεί πάρα πολύ καιρό, μπορεί να καταστρέψει την υγεία σας.

Εδώ είναι μερικές από τις πιο κοινές ασθένειες που μπορεί να προκληθούν και να επιδεινωθούν από το άγχος.

Το άγχος μπορεί επίσης να αποδυναμώσει την ανοσολογική σας λειτουργία, η οποία μπορεί να σας κάνει πιο ευαίσθητους σε μολυσματικές ασθένειες, όπως το κρυολόγημα.1. Κατάθλιψη κι άλλες καταστάσεις ψυχικής υγείας

Η ακριβής αιτία γιατί μερικοί άνθρωποι βιώνουν την κατάθλιψη και το άγχος ως κλινικές διαταραχές της διάθεσης κι άλλοι δεν επηρεάζονται τόσο σοβαρά όταν εμφανίζονται τα σχετικά συναισθήματα, είναι ακόμα άγνωστη.

Υπάρχουν πολλά πράγματα που παίζουν ρόλο, συμπεριλαμβανομένων γενετικών, περιβαλλοντικών και ψυχολογικών παραγόντων, καθώς και σημαντικών αγχωτικών ή τραυματικών γεγονότων στο παρελθόν.

2. Αϋπνία

Οι ενήλικες που δεν κοιμούνται καλά νιώθουν συχνά άγχος, γι’ αυτό και μένουν ξύπνιοι κατά τη διάρκεια της νύχτας.

Επίσης συμβαίνει συχνά, αν δεν έχετε καταφέρει να ξεκουραστείτε καλά, το άγχος να αυξάνεται.

Πρόκειται δηλαδή για έναν φαύλο κύκλο, οπότε είναι σημαντικό να αντιμετωπίσετε την πηγή που σας κρατάει ξύπνιους.

3. Καρδιαγγειακές παθήσεις

Το χρόνιο στρες έχει συνδεθεί εδώ και πολύ καιρό με προβλήματα στην υγεία της καρδιάς.

Μέρος της αντίδρασης στο στρες είναι η επιτάχυνση του καρδιακού ρυθμού και η συστολή των αιμοφόρων αγγείων, χάρη στις ορμόνες του στρες, όπως η αδρεναλίνη και η κορτιζόλη.

Εάν το σώμα παραμείνει σε αυτή την κατάσταση για μεγάλο χρονικό διάστημα, όπως συμβαίνει με το χρόνιο στρες, η καρδιά και το καρδιαγγειακό σύστημα μπορεί να υποστούν βλάβη.

Τα αρνητικά συναισθήματα και το άγχος μπορούν να συμβάλουν σε καρδιακή προσβολή.

4. Κοινό κρυολόγημα

Το άγχος μπορεί επίσης να αποδυναμώσει την ανοσολογική σας λειτουργία, η οποία μπορεί να σας κάνει πιο ευαίσθητους σε μολυσματικές ασθένειες, όπως το κρυολόγημα.

 


Πηγή

spot_img

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

spot_img

Δημοφιλή