Facebook
Twitter
Μουσική – Κινηματογράφος
Ειδήσεις Ηπείρου
Επικαιρότητα
Οικονομία
Αθλητισμός
Συνταγές
Βιβλίο
Παιδί
Viral
Ταξίδια – Προορισμοί
Τεχνολογία
Υγεία – Ευεξία
Αναζήτηση
EPIRUSPORTAL
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΗΠΕΙΡΟΥ
UrbanObserver
Μουσική – Κινηματογράφος
Ειδήσεις Ηπείρου
Επικαιρότητα
Οικονομία
Αθλητισμός
Συνταγές
Βιβλίο
Παιδί
Viral
Ταξίδια – Προορισμοί
Τεχνολογία
Υγεία – Ευεξία
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Facebook
Twitter
EPIRUSPORTAL
Σάββατο, 3 Οκτωβρίου, 2026
Facebook
Twitter
Newsletter
Subscribe to newsletter
Εγγραφή
Έχω διαβάσει και αποδέχομαι την
Πολιτική Απορρήτου
.
Epirusportal
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
ΟΛΑ
Viral
Πώς να διαφωνείς χωρίς να τσακώνεσαι: Εδώ είναι 5 τρικ
Viral
3 Οκτωβρίου, 2026
Στη δουλειά, στις προσωπικές σχέσεις, αλλά και στις καθημερινές...
Αντι να λες «δεν ξέρω», πες αυτή την φράση- Θα σε κάνει να φαίνεσαι αμέσως πιο σίγουρος
Viral
3 Οκτωβρίου, 2026
Όλοι έχουμε βρεθεί σε μια συζήτηση όπου κάποιος μας...
Πέντε κανόνες που εφαρμόζουν οι αισιόδοξοι άνθρωποι
Viral
2 Οκτωβρίου, 2026
Η αισιοδοξία δεν σημαίνει ότι κάποιος βλέπει διαρκώς τη...
Τι είναι το Lidl House Athens που μόλις άνοιξε
Viral
1 Οκτωβρίου, 2026
Η Lidl Ελλάς εγκαινίασε το Lidl House Athens με...
Τέσσερα πράγματα που θα σου συμβούν αν γίνεσαι «χαλί» για τους άλλους
Viral
1 Οκτωβρίου, 2026
Υπάρχουν άνθρωποι που δυσκολεύονται να πουν «όχι». Αναλαμβάνουν συνεχώς...
Οικονομία
Λέσβος: 15,2 εκατ. ευρώ για τις συνέπειες του αφθώδους πυρετού – Τι αφορά ο Β’ κύκλος των ελέγχων
Οικονομία
3 Οκτωβρίου, 2026
Την ολοκλήρωση της πρώτης φάσης ταυτοποίησης, ιχνηλάτησης και της...
Αεροδρόμια: Ρεκόρ για την επιβατική κίνηση – Δείτε αναλυτικά τα νέα στοιχεία
Οικονομία
2 Οκτωβρίου, 2026
Ρεκόρ όλων των εποχών, με άνοδο 5,3%, κατέγραψε η...
120 δόσεις: Πώς και από πότε θα ρυθμίζονται παλαιές και νέες οφειλές- Αναλυτικά παραδείγματα
Οικονομία
2 Οκτωβρίου, 2026
Μέχρι το τέλος Οκτωβρίου, το αργότερο στις αρχές Νοεμβρίου...
ΙΟΒΕ: Τι δείχνουν τα νέα στοιχεία για τα δάνεια των επιχειρήσεων
Οικονομία
1 Οκτωβρίου, 2026
Παρουσιάστηκαν σε εκδήλωση της Ελληνικής Αναπτυξιακής Τράπεζας τα ευρήματα...
Κόκκινα δάνεια: Νέο πλαίσιο προστασίας για χιλιάδες δανειολήπτες – Ποιους αφορά – Αναλυτικά παραδείγματα
Οικονομία
1 Οκτωβρίου, 2026
Εντός Οκτωβρίου αναμένεται να τεθεί σε ισχύ το νέο...
Επικαιρότητα Ηπείρου
Γ. Στύλιος από τις Βρυξέλλες: Στοχευμένη αξιοποίηση των ευρωπαϊκών πόρων με όφελος για κοινωνία και περιφέρεια
Ειδήσεις Ηπείρου
3 Οκτωβρίου, 2026
Στη σημασία της αποτελεσματικής και στοχευμένης αξιοποίησης των...
ΕΛ.Α.Σ. Ιωαννίνων: Η μνήμη των Λιγκιάδων είναι υπόθεση του σήμερα
Ειδήσεις Ηπείρου
3 Οκτωβρίου, 2026
Στη σημασία της διατήρησης της ιστορικής μνήμης, αλλά...
Θεσπρωτία: Κατασκευή κλειστού κολυμβητηρίου στην Κρυσταλλοπηγή
Ειδήσεις Ηπείρου
2 Οκτωβρίου, 2026
Σε τροχιά υλοποίησης μπαίνει το κλειστό κολυμβητήριο στην...
Ήπειρος: Αντιδράσεις για την απόσπαση 35 αστυνομικών στην Αθήνα
Ειδήσεις Ηπείρου
2 Οκτωβρίου, 2026
Αντιδράσεις προκαλεί στις Ενώσεις Αστυνομικών Υπαλλήλων της Ηπείρου...
Ιωάννινα: Προειδοποίηση ΔΕΥΑΙ σε όσους θα υποβάλουν αίτηση για σύνδεση με την αποχέτευση
Ειδήσεις Ηπείρου
2 Οκτωβρίου, 2026
Το επόμενο χρονικό διάστημα αναμένεται η προκήρυξη του...
Παιδί
Παιδί: Αρνείται να δοκιμάσει νέες γεύσεις; Έτσι θα το πείσετε
Παιδί
9 Φεβρουαρίου, 2024
Το παιδί σας αποφεύγει να δοκιμάσει κάποιες τροφές,...
Quiz για γονείς: Πόσο καλά ξέρετε το παιδί σας;
Παιδί
9 Φεβρουαρίου, 2024
Κάντε αυτό το quiz για να διασκεδάσετε με...
Παιδιά: Το συναίσθημα που χρειάζονται για να είναι ευτυχισμένα και υγιή
Παιδί
9 Φεβρουαρίου, 2024
Γιατί είναι τόσο σημαντικό να μάθουμε στα παιδιά...
Παιδιά: Γιατί θυμώνουν; Οι 5 κύριες αιτίες
Παιδί
9 Φεβρουαρίου, 2024
Οι βασικές- κοινές καταστάσεις που πυροδοτούν τις παιδικές...
Παιδί: Πώς μαθαίνει την υπομονή;
Παιδί
9 Φεβρουαρίου, 2024
Η υπομονή είναι σαν μυς. Όσο πιο πολύ...
Συνταγές
Κριθαράκι με γαρίδες και σπαράγγια
Συνταγές
3 Οκτωβρίου, 2026
ΥΛΙΚΑ• 1 φλ. κριθαράκι Μιτσίδη• 14 γαρίδες μεγάλες• 8...
Παλουζές | Απλές και νόστιμες συνταγές
Συνταγές
2 Οκτωβρίου, 2026
ΥΛΙΚΑ (για 6 μερίδες)1 λίτρο φρέσκος μούστος100 γρ. αλεύρι80...
Ομελέτα φούρνου με kale, πιπεριές & ντοματίνια
Συνταγές
30 Σεπτεμβρίου, 2026
ΥΛΙΚΑ6 αβγά100 γρ. kale, ψιλοκομμένο100 γρ. ντοματίνια, κομμένα στη...
Wrap με κοτόπουλο και σαλάτα
Συνταγές
29 Σεπτεμβρίου, 2026
ΥΛΙΚΑ4 πράσινες τορτίγιες400 γρ. φιλέτο κοτόπουλου1 μαρούλι, ψιλοκομμένο1 καρότο,...
Beef Bourguignon με καρότο, πατάτα και κολοκάσι
Συνταγές
27 Σεπτεμβρίου, 2026
ΥΛΙΚΑ (για 4–6 μερίδες)1 κιλό βοδινό κρέας, σε μεγάλους...
Υγεία - Ευεξία
Οδηγός πρόληψης εποχικής γρίπης για την οικογένεια
Υγεία - Ευεξία
3 Οκτωβρίου, 2026
Η γρίπη σπάνια εμφανίζεται σε «βολική» στιγμή: ένα παιδί...
Κοινό κρυολόγημα: Συμπτώματα, αντιμετώπιση και πότε χρειάζεται γιατρός
Υγεία - Ευεξία
2 Οκτωβρίου, 2026
Η καταρροή, το μπούκωμα, ο πονόλαιμος και ο βήχας...
Τι προκαλεί ξηροδερμία τον χειμώνα και τι βοηθά
Υγεία - Ευεξία
1 Οκτωβρίου, 2026
Το δέρμα «τραβάει» μόλις βγείτε από το ντους, τα...
Κοινωνικό άγχος: Πώς να το αναγνωρίσετε και πώς να το διαχειριστείτε
Υγεία - Ευεξία
1 Οκτωβρίου, 2026
Το να αισθάνεται κάποιος αμηχανία σε μια νέα παρέα,...
Πώς να βρείτε το ιδανικό μαξιλάρι για εσάς
Υγεία - Ευεξία
30 Σεπτεμβρίου, 2026
Μπορεί να έχετε δει ανθρώπους στο αεροδρόμιο να περπατούν...
Company
Ειδήσεις Ηπείρου
Επικαιρότητα
Πολιτική
Κινηματογράφος
Τεχνολογία
Υγεία
Life
Ιστορία
Viral
showbiz
Οικονομία
Συνταγές
Facebook
Twitter
Ειδήσεις Ηπείρου
Επικαιρότητα
Πολιτική
Κινηματογράφος
Τεχνολογία
Υγεία
Life
Ιστορία
Viral
showbiz
Οικονομία
Συνταγές
Αναζήτηση
All
Viral
Πώς να διαφωνείς χωρίς να τσακώνεσαι: Εδώ είναι 5 τρικ
Viral
3 Οκτωβρίου, 2026
Στη δουλειά, στις προσωπικές σχέσεις, αλλά και στις καθημερινές...
Αντι να λες «δεν ξέρω», πες αυτή την φράση- Θα σε κάνει να φαίνεσαι αμέσως πιο σίγουρος
Viral
3 Οκτωβρίου, 2026
Όλοι έχουμε βρεθεί σε μια συζήτηση όπου κάποιος μας...
Πέντε κανόνες που εφαρμόζουν οι αισιόδοξοι άνθρωποι
Viral
2 Οκτωβρίου, 2026
Η αισιοδοξία δεν σημαίνει ότι κάποιος βλέπει διαρκώς τη...
Τι είναι το Lidl House Athens που μόλις άνοιξε
Viral
1 Οκτωβρίου, 2026
Η Lidl Ελλάς εγκαινίασε το Lidl House Athens με...
Τέσσερα πράγματα που θα σου συμβούν αν γίνεσαι «χαλί» για τους άλλους
Viral
1 Οκτωβρίου, 2026
Υπάρχουν άνθρωποι που δυσκολεύονται να πουν «όχι». Αναλαμβάνουν συνεχώς...
Οικονομία
Λέσβος: 15,2 εκατ. ευρώ για τις συνέπειες του αφθώδους πυρετού – Τι αφορά ο Β’ κύκλος των ελέγχων
Οικονομία
3 Οκτωβρίου, 2026
Την ολοκλήρωση της πρώτης φάσης ταυτοποίησης, ιχνηλάτησης και της...
Αεροδρόμια: Ρεκόρ για την επιβατική κίνηση – Δείτε αναλυτικά τα νέα στοιχεία
Οικονομία
2 Οκτωβρίου, 2026
Ρεκόρ όλων των εποχών, με άνοδο 5,3%, κατέγραψε η...
120 δόσεις: Πώς και από πότε θα ρυθμίζονται παλαιές και νέες οφειλές- Αναλυτικά παραδείγματα
Οικονομία
2 Οκτωβρίου, 2026
Μέχρι το τέλος Οκτωβρίου, το αργότερο στις αρχές Νοεμβρίου...
ΙΟΒΕ: Τι δείχνουν τα νέα στοιχεία για τα δάνεια των επιχειρήσεων
Οικονομία
1 Οκτωβρίου, 2026
Παρουσιάστηκαν σε εκδήλωση της Ελληνικής Αναπτυξιακής Τράπεζας τα ευρήματα...
Κόκκινα δάνεια: Νέο πλαίσιο προστασίας για χιλιάδες δανειολήπτες – Ποιους αφορά – Αναλυτικά παραδείγματα
Οικονομία
1 Οκτωβρίου, 2026
Εντός Οκτωβρίου αναμένεται να τεθεί σε ισχύ το νέο...
Επικαιρότητα Ηπείρου
Γ. Στύλιος από τις Βρυξέλλες: Στοχευμένη αξιοποίηση των ευρωπαϊκών πόρων με όφελος για κοινωνία και περιφέρεια
Ειδήσεις Ηπείρου
3 Οκτωβρίου, 2026
Στη σημασία της αποτελεσματικής και στοχευμένης αξιοποίησης των...
ΕΛ.Α.Σ. Ιωαννίνων: Η μνήμη των Λιγκιάδων είναι υπόθεση του σήμερα
Ειδήσεις Ηπείρου
3 Οκτωβρίου, 2026
Στη σημασία της διατήρησης της ιστορικής μνήμης, αλλά...
Θεσπρωτία: Κατασκευή κλειστού κολυμβητηρίου στην Κρυσταλλοπηγή
Ειδήσεις Ηπείρου
2 Οκτωβρίου, 2026
Σε τροχιά υλοποίησης μπαίνει το κλειστό κολυμβητήριο στην...
Ήπειρος: Αντιδράσεις για την απόσπαση 35 αστυνομικών στην Αθήνα
Ειδήσεις Ηπείρου
2 Οκτωβρίου, 2026
Αντιδράσεις προκαλεί στις Ενώσεις Αστυνομικών Υπαλλήλων της Ηπείρου...
Ιωάννινα: Προειδοποίηση ΔΕΥΑΙ σε όσους θα υποβάλουν αίτηση για σύνδεση με την αποχέτευση
Ειδήσεις Ηπείρου
2 Οκτωβρίου, 2026
Το επόμενο χρονικό διάστημα αναμένεται η προκήρυξη του...
Παιδί
Παιδί: Αρνείται να δοκιμάσει νέες γεύσεις; Έτσι θα το πείσετε
Παιδί
9 Φεβρουαρίου, 2024
Το παιδί σας αποφεύγει να δοκιμάσει κάποιες τροφές,...
Quiz για γονείς: Πόσο καλά ξέρετε το παιδί σας;
Παιδί
9 Φεβρουαρίου, 2024
Κάντε αυτό το quiz για να διασκεδάσετε με...
Παιδιά: Το συναίσθημα που χρειάζονται για να είναι ευτυχισμένα και υγιή
Παιδί
9 Φεβρουαρίου, 2024
Γιατί είναι τόσο σημαντικό να μάθουμε στα παιδιά...
Παιδιά: Γιατί θυμώνουν; Οι 5 κύριες αιτίες
Παιδί
9 Φεβρουαρίου, 2024
Οι βασικές- κοινές καταστάσεις που πυροδοτούν τις παιδικές...
Παιδί: Πώς μαθαίνει την υπομονή;
Παιδί
9 Φεβρουαρίου, 2024
Η υπομονή είναι σαν μυς. Όσο πιο πολύ...
Συνταγές
Κριθαράκι με γαρίδες και σπαράγγια
Συνταγές
3 Οκτωβρίου, 2026
ΥΛΙΚΑ• 1 φλ. κριθαράκι Μιτσίδη• 14 γαρίδες μεγάλες• 8...
Παλουζές | Απλές και νόστιμες συνταγές
Συνταγές
2 Οκτωβρίου, 2026
ΥΛΙΚΑ (για 6 μερίδες)1 λίτρο φρέσκος μούστος100 γρ. αλεύρι80...
Ομελέτα φούρνου με kale, πιπεριές & ντοματίνια
Συνταγές
30 Σεπτεμβρίου, 2026
ΥΛΙΚΑ6 αβγά100 γρ. kale, ψιλοκομμένο100 γρ. ντοματίνια, κομμένα στη...
Wrap με κοτόπουλο και σαλάτα
Συνταγές
29 Σεπτεμβρίου, 2026
ΥΛΙΚΑ4 πράσινες τορτίγιες400 γρ. φιλέτο κοτόπουλου1 μαρούλι, ψιλοκομμένο1 καρότο,...
Beef Bourguignon με καρότο, πατάτα και κολοκάσι
Συνταγές
27 Σεπτεμβρίου, 2026
ΥΛΙΚΑ (για 4–6 μερίδες)1 κιλό βοδινό κρέας, σε μεγάλους...
Υγεία - Ευεξία
Οδηγός πρόληψης εποχικής γρίπης για την οικογένεια
Υγεία - Ευεξία
3 Οκτωβρίου, 2026
Η γρίπη σπάνια εμφανίζεται σε «βολική» στιγμή: ένα παιδί...
Κοινό κρυολόγημα: Συμπτώματα, αντιμετώπιση και πότε χρειάζεται γιατρός
Υγεία - Ευεξία
2 Οκτωβρίου, 2026
Η καταρροή, το μπούκωμα, ο πονόλαιμος και ο βήχας...
Τι προκαλεί ξηροδερμία τον χειμώνα και τι βοηθά
Υγεία - Ευεξία
1 Οκτωβρίου, 2026
Το δέρμα «τραβάει» μόλις βγείτε από το ντους, τα...
Κοινωνικό άγχος: Πώς να το αναγνωρίσετε και πώς να το διαχειριστείτε
Υγεία - Ευεξία
1 Οκτωβρίου, 2026
Το να αισθάνεται κάποιος αμηχανία σε μια νέα παρέα,...
Πώς να βρείτε το ιδανικό μαξιλάρι για εσάς
Υγεία - Ευεξία
30 Σεπτεμβρίου, 2026
Μπορεί να έχετε δει ανθρώπους στο αεροδρόμιο να περπατούν...
Company
Ειδήσεις Ηπείρου
Επικαιρότητα
Πολιτική
Κινηματογράφος
Τεχνολογία
Υγεία
Life
Ιστορία
Viral
showbiz
Οικονομία
Συνταγές
Facebook
Twitter
Ειδήσεις Ηπείρου
Επικαιρότητα
Πολιτική
Κινηματογράφος
Τεχνολογία
Υγεία
Life
Ιστορία
Viral
showbiz
Οικονομία
Συνταγές
Αναζήτηση
Συνταγές
Life
showbiz
Viral
Αθλητισμός
Βιβλίο
Ειδήσεις Ηπείρου
Εκδηλώσεις Άρτας
Εκδηλώσεις Ιωάννινα
Επικαιρότητα
Επικαιρότητα Ηπείρου
Ιστορία
Κήπος
Μουσική - Κινηματογράφος
Νέα από Ιωάννινα
Οικονομία
Παιδί
Πολιτισμός
Συνταγές
Ταξίδια - Προορισμοί
Κριθαράκι με γαρίδες και σπαράγγια
Συνταγές
Παλουζές | Απλές και νόστιμες συνταγές
Συνταγές
Ομελέτα φούρνου με kale, πιπεριές & ντοματίνια
Συνταγές
Wrap με κοτόπουλο και σαλάτα
Συνταγές
Beef Bourguignon με καρότο, πατάτα και κολοκάσι
Συνταγές
27 Σεπτεμβρίου, 2026
Σαλάτα με γαρίδες, baby leaf salad και κολοκυθάκι
Συνταγές
26 Σεπτεμβρίου, 2026
Πουρές πατάτας με kale | Απλές και νόστιμες συνταγές
Συνταγές
24 Σεπτεμβρίου, 2026
Σολομός teriyaki με ρύζι, σπανάκι & αβοκάντο
Συνταγές
23 Σεπτεμβρίου, 2026
Πίτσα με βάση από μπρόκολο
Συνταγές
21 Σεπτεμβρίου, 2026
Ιρλανδικό μοσχαρίσιο στιφάδο | Απλές και νόστιμες συνταγές
Συνταγές
20 Σεπτεμβρίου, 2026
Αβοκάντο σε φρυγανισμένο ψωμί ολικής με ποσέ αβγό
Συνταγές
18 Σεπτεμβρίου, 2026
Gratin φούρνου με μπακαλιάρο, καρότο και πράσα
Συνταγές
17 Σεπτεμβρίου, 2026
Superfood salad με kale, κινόα και κράνμπερι
Συνταγές
15 Σεπτεμβρίου, 2026
Ρολάκια γλώσσας με πουρέ σελινόριζας και ρόκα
Συνταγές
14 Σεπτεμβρίου, 2026
Welsh Cawl | Απλές και νόστιμες συνταγές
Συνταγές
12 Σεπτεμβρίου, 2026
Λαβράκι με ψητά λαχανικά | Απλές και νόστιμες συνταγές
Συνταγές
11 Σεπτεμβρίου, 2026
Φόρτωση περισσοτέρων
Top 5 ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ
Μανιάτης: Να μειωθεί ο Ειδικός Φόρος Κατανάλωσης στα καύσιμα – «Τεράστιο πρόβλημα η έλλειψη αποθήκευσης ενέργειας»
Οικονομία
27 Σεπτεμβρίου, 2026
Η επική μάχη Καραβά Λαπήθου (6 Αυγούστου 1974)
Ιστορία
1 Οκτωβρίου, 2026
Φωτιά σε διαμέρισμα στην Άρτα: Απεγκλωβίστηκαν πατέρας και τα δύο παιδιά του
Ειδήσεις Ηπείρου
2 Οκτωβρίου, 2026
ΕΛ.Α.Σ. Ιωαννίνων: Η μνήμη των Λιγκιάδων είναι υπόθεση του σήμερα
Ειδήσεις Ηπείρου
3 Οκτωβρίου, 2026
Υπουργοί της ΝΔ τα πιάνουν
Πολιτική
27 Σεπτεμβρίου, 2026